Müasir dünya hər bir insana öz tələblərini təqdim edir. Əksər hallarda kişilər uğurlu, qadınlar isə gözəl olmalıdır. Qızlar üçün ideal fiqur necə olmalıdır?
Hamı bilir
Demək olar ki, hər bir qızın uyğunlaşmağa çalışdığı tanınmış parametrlər var - 90-60-90 (sinə-bel-hip). Ancaq təbii gözəlliyi və bədən ölçülərinin tarazlığını qorumaq üçün bu nömrələrə asılmamalısınız, çünki onlar yalnız model olmağa hazırlaşan xanımlara lazımdır. Dizaynerlərin dediyi kimi, onlara qızlar lazım deyil, icad edilmiş p altarlar üçün asılqanlar lazımdır, hamısı budur. Buna görə də, bunun bir qızın ideal fiquru olduğunu düşünməmək lazımdır. 90-60-90 parametrləri bu gün kişilər üçün uyğun deyil.
Sənə nə lazımdır?
Bəs kişiləri razı salmaq üçün nə lazımdır? Bu gün qızlar üçün ideal fiqur hansıdır? Mütləq dəqiq cavab yoxdur. Bir kişidən soruşsanız, ideal fiqurunu sevgilisi adlandıracaq. Buna görə də, əsas qaydanı xatırlamalısınız: hər bir qadın gözəldir,əlavə funtların olmasına baxmayaraq. Əsas odur ki, bədəni rüsvay etməsin. Bununla belə, dünya hələ də qadınlara müəyyən tələblər qoyur. Nəyə diqqət etməlisiniz? Birincisi çəkidir. Bir qız başqalarının heyranlığını oyatmaq üçün kifayət qədər arıq olmalıdır. Ayaqlar (selülit yoxdur!) və düz qarın haqqında da düşünmək lazımdır. Döşlərin ən azı üçüncü ölçüdə olması yaxşıdır. Bütün bədən nazik və zərif olmalıdır, orta dərəcədə əzələ pompalanması da xoşdur. Böyümə ilə bağlı xüsusi şikayətlər yoxdur, qız həm qısa, həm də hündür ola bilər.
Bunu necə əldə etmək olar?
Qızlar üçün ideal fiqur əlçatmaz arzu olmamalıdır. Bir az səylə hər şeyə təkbaşına nail ola bilərsiniz. Bəli, düzgün qidalanma çox vacibdir. Bu gün artıq çəki ilə bağlı problemlərin əksəriyyəti insanın pəhrizini düzgün formalaşdıra bilməməsi səbəbindən yaranır. Çox ehtiyacınız yoxdur - balanslaşdırılmış pəhriz, çoxlu vitamin və minerallar. Qazlı içkilər, şirniyyatlar və ağ çörək də az istehlak edilməlidir. Bütün hikmət budur, düzgün bəslənmə normal fiqurun uğurla saxlanmasının açarıdır. Bu məsələdə daha az əhəmiyyət kəsb etmir fiziki fəaliyyət, tercihen gündəlik. Bununla belə, bu işdə çox qeyrətli olmayın, çünki hər şey orta səviyyədədir. Əla, əgər idman salonuna yazılmaq və məşqçinin nəzarəti altında işləmək mümkündürsə, o, lazımi yükü tənzimləyəcək. Mükəmməl bir rəqəmə sahib olmaq üçün başqa nə lazımdır? Qızlar üçün istirahət çox vacibdir və təkcə bədənin özü üçün deyil, həm də görünüş üçün. Əgər bir şəxskifayət qədər istirahət etmir, sadəcə yaxşı görünə bilmir. Və təbii ki, müsbət emosiyalar. Onlarsız qız nə qədər gözəl və baxımlı olsa da, heç vaxt oğlanların diqqətini çəkməyəcək.
Nümunələr
Bir rəqəmi saxlamaq üçün lazım olan bütün sadə qaydalara hər gün əməl etməyi unutmamaq çox vacibdir. Başqa nə etmək olar? Özünüzü stimullaşdırmaq yaxşıdır. Ən asan yol, hər yerdə baxmaq istədiyiniz xanımların fotoşəkillərini asmaqdır. Gözlərinizin qarşısında həmişə ideal bir qız fiquru olacaq: fotoşəkil, parametrlər. Beləliklə, nəticə əldə etmək çox asan olacaq.
