Ayaqları vizual olaraq necə uzatmaq olar: məsləhətlər. Ayaqları necə uzatmaq olar: məşqlər

2024 Müəllif: Henry Conors | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-12 03:44

Təəssüf ki, bütün qızlara lütf və qadınlıq verən "model" ayaqlar hədiyyə edilmir. Belə “sərvəti” olmayan hər kəs ya əllərindəkini p altarının altında gizlətməyə, ya da reallıqla barışmağa məcbur olur. Ancaq yenə də təslim olmamalısınız, çünki moda stilistlərinin bir neçə tövsiyəsi sizə ayaqlarınızı vizual olaraq daha uzun etməyə və onlara daha çox harmoniya verməyə imkan verir.

Daban bizim əsas silahımızdır

Hər qız bilir ki, ayağı incə edən dabandır. Ancaq özünüzü düzgün təqdim etməyiniz üçün sabit olmalıdır. Daha zərif görünməyə çalışanlar dabansız ayaqqabı geyinməyi minimuma endirməlidirlər. Bu detalın hündürlüyü beş santimetrdən yuxarı olmalıdır və eyni zamanda çox böyük olmamalıdır ki, vulqar görünməyəsiniz. Kiçik platforma da xoşdur - təxminən 1,5 sm, bu da ayaqların uzunluğu kimi sayılır.

Ayaqqabı forması və rəngi

Yaratmaq üçünİstədiyiniz effekt, ayaqqabı seçərkən, yalnız daban hündürlüyünə baxmaq vacibdir. Rəng böyük əhəmiyyət kəsb edir. Corabın və ya dərinin tonuna uyğun ayaqqabı seçsəniz, ayaq vizual olaraq uzadar. Ancaq ən yaxşı effekt həm ayaqqabının, həm də taytın eyni rəngdə olması ilə əldə edilir.

Bu sirrlə yanaşı, ayaqqabının formasına da fikir verməlisiniz. Dəyirmi və ya kvadrat barmağı olan modellərə üstünlük verməmək daha yaxşıdır. Bu sonluq ayağı vizual olaraq qısaldır. Bir az sivri barmaq ayaqlarınızın əslində olduğundan bir qədər uzun olduğu təəssüratı yaradır. Eyni şeyi çəkmələr haqqında da demək olar. Ayaq biləyində ayaq barmağı şəklində bir kəsik olması üçün belə bir modeli seçmək vacibdir. Beləliklə, ayaq birdən-birə bitməyəcək, bu da davam illüziyasını verəcəkdir.

Geyim tərzi

Əgər qız ayaqlarını vizual olaraq necə uzatmaq sualı ilə maraqlanırsa, o zaman geyindiyi geyim tərzinə fikir verməlidir. Məlumdur ki, cins şalvarların, p altarların və bluzların bəzi kəsikləri hətta mükəmməl ayaqları qısalda bilər. Buna görə də, beli çox yüksək olan belə ətək və şalvar almaq daha yaxşıdır. Bu hiylə avtomatik olaraq uzun ayaqların təsirini yaradır. Bu seriyanın ətəkləri düz, klassik formada ola bilər. Bundan əlavə, Natasha Rostova üslubunda sarafanlar və p altarlar köməyə gəlir. Ayaqlar üçün belə "əlverişli" modellərdə bel ya qaldırılmalı, ya da təbii yerində olmalıdır. Bu cür p altarlar həqiqi uzunluğu gizlədir və başqalarının təxəyyülü sizin üçün düzgün silueti çəkir.ayaqları "qulaqlardan böyüyür". Bundan əlavə, belə bir moda kəsmə qıza əlavə cazibə və qadınlıq verir. Həmçinin, ayaqlarını daha uzun etməyə çalışan gözəllər yadda saxlamalıdırlar ki, yamaq cibləri və ya hər cür fırfırlar tək bir silueti “yırtır” və qısa ətraflar illüziyası yaradır.

Düzgün p altar kombinasiyası

Şkafınızı düzgün təşkil etməyi öyrənmək vacibdir. Ayaqqabılar, şalvarlar və üstlər harmoniyada olmalıdır və bir məqsədə xidmət etməlidir - ayaqları vizual olaraq uzatmaq. Ayaqqabılar kimi, ətəklər və ya şalvarlar düz parçalardan hazırlanmalı, üstü altdan fərqli olaraq fərqli olmalıdır. Məsələn, ayaqqabı və şalvar qara (yaxud yubka, tayt, ayaqqabı), kofta isə yüngüldür. Bir yubka və ya şalvarda naxış varsa, bu, məqsədə çatmağa imkan verməyəcək, əksinə, həcm əlavə edəcək və ayaqları qısaldır. İstisna zolaqlar kimi şaquli naxış ola bilər.

Qeyd etmək lazımdır ki, kəmər kimi adi aksessuar beli vurğulamağa və ayaqları müsbət şəkildə təqdim etməyə qadirdir. Hündür yubka, şalvar, sarafanlar və p altarlarla, xüsusən də beli vurğulanmayan modellərlə geyilə bilər.

Bəzi qızlar ayaq biləyi çəkmələri ilə birləşən dar qara şalvarla istənilən effekti əldə edirlər. Ancaq bu üsul azlıqlara uyğun gəlir. Dabanın yarısını örtən və beləliklə də ayaqları daha uzun edən və sizi qadın xanıma çevirən alovlanan dizə diqqət yetirmək məsləhətdir.

Qısa gödəkçələr

Qısa gödəkçələr və üst p altarlar haqqında fikir birliyi yoxdur. Çoxları belə düşünürqarderob elementi həqiqətən vizual olaraq gövdəni qısaldır və müvafiq olaraq ayaqları uzadır. Digərləri bədəni bir çox hissəyə bölən və ayaqlara hörmət etməyən gödəkçə olduğuna əmindir. Amma reallıqda bu element müstəqil vasitə kimi xidmət edə bilməz. Əksinə, bu, hədəflədiyimiz məqsədə mane olmayan orijinal əlavədir.

Qadağan edilmiş geyim

Ancaq ayaqlarını necə uzatmağı bilməyən bir çox qızlar p altar seçərkən tez-tez səhv edirlər və bununla da özlərini vizual olaraq qısaldırlar.

Beləliklə, əsas qadağalar:

• Aşağı beli olan istənilən şalvar. Gözəl və rahat görünsə də, əslində fiqurun təəssüratını korlayır.
• Kapri şalvar, qısa şalvar, manjetli cins şalvarlar qadağandır.
• Darı alt (yubka, şalvar) ayaqlarınızın haradan böyüdüyünü göstərir.
• Ayaqqabı çəkmələri, deyəsən, ayağını kəsir və çox qısa edir. Əgər üstlər şalvarla örtülüdürsə, onları geyinmək olar.
• Ayaqqabı və ya ayaq biləyi kəməri və ya hörülmüş topuqlu digər ayaqqabılar. Qısa ayaqlar təəssüratı da verirlər. Bundan əlavə, zinət əşyaları ilə yüklənməmiş sandalet seçmək məsləhətdir.

Nazik ayaqlar üçün fitnes

Doğru qarderob seçməklə yanaşı, istədiyiniz fiquru əldə etmək üçün idmana başlaya bilərsiniz. Fitnes təlimatçısı ayaqları necə uzatmağı izah edir. Məşq həftədə üç dəfə edilməlidir. Bu şərtlə, ilk nəticələr on dörd gündən sonra görünməyə başlayacaq.

Divara söykənərək, diz əyilməsi 90^o olana qədər yavaş-yavaş səviyyəyə çömbəlməyə başlayın. Bizim vəzifəmiz bu vəziyyətdə dayanmaq və bacardıqca dayanmaqdır. Bundan sonra rəvan orijinala qayıdın.

Hər ayaqda cəmi iki dəst olmaqla 15 dəfə ağciyər edin. İcra sxemi aşağıdakı kimidir. Ağciyər çəkərkən arxa ayaq döşəyə toxunur, hər iki ayaq dizlərdə 90^o bucağı saxlamalıdır. Qaldırarkən birinci ayaq düzəlməməlidir.

Kreslonun arxasındakı dabanı qaldırın və bu vəziyyətdə qalın. Əllərimizi yuxarı qaldıraraq, qarın əzələlərini hiss edəcək şəkildə uzanırıq və onurğamızı bir az dartırıq. Bu vəziyyətdə biz özümüzü ayağa endirərək, barmaqlarımızla corabları almağa çalışırıq. Bütün proses yavaş-yavaş və səylə 50 dəfə edilir, bundan sonra ikinci ayaqda təkrarlar edilir.

İndi bir neçə həftəlik məşqdən sonra rəfiqələrinizlə bir araya gələrək, onlarla asanlıqla rəqabət apara bilərsiniz. daha uzun ayaqları və bəlkə də qazana bilər. Xatırlamaq lazım olan əsas odur ki, bu məşqlər səylə yerinə yetirilməlidir.

Şəkildəki uzun ayaqlar

Gözəlliyinizi sonradan sosial şəbəkələrdə dostlarınıza göstərmək üçün fotosessiyaların keçirilməsi hər zamankindən daha çox populyarlaşıb. Bəs şəkillərdəki ayaqları necə uzun və incə etmək olar? Bu vəziyyətdə, həyatda ayaqları vizual olaraq uzadan eyni hiylələrdən istifadə edə bilərsiniz. Beləliklə, ayaqqabılar böyük rol oynayır, baxmayaraq ki, şəkillərdə dabansız ola bilər. Əhəmiyyətli bir qayda vuran rəngdiruyğun ayaqları və ya şalvar. Bundan əlavə, uyğun ayaqqabılarla orta barmağın baş barmaqdan uzun olması qorxulu deyil.

Ayaqlarınızı uduşlu şəkildə nümayiş etdirməyin başqa bir yolu onlara bronzlaşdırıcı ilə bürünc toxunuş verməkdir. Heç kimə sirr deyil ki, aşılanmış ayaqlar daha incə və buna görə də daha uzun görünür. Və qeyd olunan vasitə əlavə orta parlaqlıq verir. Lakin məhsul davamlı kütlədə deyil, yalnız budun ön tərəfində və aşağı ayağında tətbiq olunur.

Həmçinin şəklin çəkilmə tərzi ayaqların uzunluğunda əks olunur. Daimi vəziyyətdə onlar kifayət qədər geniş quraşdırılıbsa, qısa görünəcəklər. Buna görə də, bir ayağı bir az irəli, fotoqrafa doğru itələmək və ayağın barmağına qoymaq daha yaxşıdır.