Məqsədlərin qoyulması problemi sırf fəlsəfi deyil. Praktikdir və hər birimizə aiddir. Məqsədləri şüurlu şəkildə qoymaq və onlara çatmağı planlaşdırmaq, uzun müddət bir işə çoxlu səy sərf etmək ağlabatan insanın müstəsna xüsusiyyətidir. Beynimizdə hədəf təyin etmək və planlaşdırmaqdan məsul olan sahə, prefrontal korteks daha yüksək heyvanlara nisbətən daha yaxşı inkişaf etmişdir. O, təyinatı üzrə istifadə edilməlidir! Məqsədlər reallaşmağa hazır olan kristallaşmış xəyallardır.
Nə nəfəs alırsan?
Düzgün hədəf təyin etmək üçün ilk növbədə əsas həyat dəyərlərinizi müəyyənləşdirməlisiniz. Bunu notepadda, parolla qorunan faylda və ya smartfonlar üçün xüsusi proqramlarda edə bilərsiniz. Düzgün qoyulan məqsədlər həmişə dəyərləri dərindən dərk etməyin nəticəsidir. Əks təqdirdə, ya çətin bir hədəfə (məğlub olanların qarşısında hər gün gördüyünüz nümunələr) çox səylə arxalanmamaq, ya da "Mobi Dik" kitabından Kapitan Ahab kimi vəsvəsə və fanatizm ortaya çıxır. həyat öldürməkdironu şikəst edən ağ balina. Eyni zamanda, kapitan gəminin demək olar ki, bütün heyətini dənizin dibinə apardı. Layiq qol? Ehtimal yoxdur. Və, yeri gəlmişkən, belə ki, kapitan və əldə deyil.
Özünü dərk et
İnsanın məqsədləri bəzi dəyərlərdən qaynaqlananda və ən azı digərlərinə zidd olmayanda motivasiya üçün zəmin yaranır. Məsələn, dolğun bir qız sevginin bolluğunu həyatında bir dəyər hesab edirsə və xəyalını həyata keçirmək üçün arıqlamaq lazım olduğunu başa düşürsə, o zaman uğur qazanma ehtimalı yüksəkdir. Ancaq şəxsən onun üçün az yemək və yüklərlə əzab çəkməyin nə üçün vacib olduğunu başa düşənə qədər, çox güman ki, heç bir nəticə olmayacaq. Lakin şifahi şəkildə ifadə edilmiş, yazılı, şüurlu məqsədlər zəiflik anlarında motivasiyanın ən güclü yanacağıdır.
Aydınlıq nəticələrin bacısıdır
Bir xəyalın məqsədə çevrilməsi üçün onun üzərində işləmək lazımdır. Məqsədi xüsusi olaraq tərtib etməyinizə əmin olun. Sadəcə olaraq, “şəxsi inkişaf” boş bir anlayışdır. Lakin, məsələn, müəyyən saatlar ərzində diqqəti yayındırmadan konsentrasiya edilmiş iş bacarığına yiyələnmək artıq konkret məqsəddir. Baxmayaraq ki, burada da performans meyarlarına ehtiyac var. Əks halda, “uğurlu uğur” arzusu olacaq.
Məhsuldar xəyal etmək necə
Növbəti - həyata keçirmək üçün özünüzə son tarixlər təyin etmək vacibdir. Və layihə üçün ilk son tarixi növbəti 48 saata təyin etmək daha yaxşıdır. Amma əgər siz sadəcə olaraq həyatda nə etmək istədiyinizi düşünürsünüzsə, o zaman Bucket List hazırlamaq tövsiyə olunur. Bu, vacib olanların siyahısıdırhəyatınız bitməmişdən əvvəl etmək. Bunlar tam hədəflər deyil, lakin öz sələflərinə kifayət qədər layiqdirlər. Bucket List nə istədiyinizi anlamaq üçün əla vasitədir. Apatiya və depressiya dövrlərində çox kömək edir. Siz həmçinin orada digər insanların sevimli məqsədlərini yaza bilərsiniz - sonra onların sizin üçün nə qədər lazım olduğunu təhlil edin. Siyahını heç kimə göstərə bilməzsiniz, amma lovğalana bilərsiniz.
Həyata məna verən və sizi bir insan kimi xarakterizə edən hədəflərdir. Buna görə də, onlar şəxsən sizin üçün güclü və mənalı olmalıdırlar. Əldə edilmiş məqsədlər özünə inamın və həyat haqqında biliklərin əsasıdır. Beləliklə, bu müsbət təcrübədən maksimum yararlanın.
