İnsan heyrətamiz şəkildə yaradılmışdır. Ancaq onun həyatı və rifahı çox sayda amillərdən təsirlənir. Ancaq o, hələ də təhlükəsiz şəkildə mövcud olmağa davam edir. Fiziki, emosional, sosial və mənəvi həyat keyfiyyətini təyin edən sağlamlığın bütün sosial amilləri deyil. Bununla belə, onlar əsasdır. Bu məqalədə sosial sağlamlığa xüsusi diqqət yetiriləcəkdir, çünki cəmiyyət insanın daimi yoldaşıdır. Bu və ya digər şəkildə, həyatınızda insanların bir dairəsində fırlanmalısınız. İnsanın başqaları ilə necə yaxşı münasibət qurması və eyni zamanda özünü necə hiss etməsi onun sosial sağlamlığının ölçüsüdür. Bunu daha ətraflı nəzərdən keçirməyə dəyər.
Dostlar və onların insan sosial sağlamlığındakı rolu
Dünyada sosial sağlamlığı müəyyən etməyin yalnız bir neçə yolu var. Həlledici və ya əsas amil fərdin cəmiyyət və onun konkret nümayəndələri ilə qarşılıqlı əlaqəsidir. Nə nəzərdə tutulur? Hər şeydən əvvəl, bu, dostluq etmək və dəstək olmaq bacarığı ilə bağlıdıronların yaxşı etimad münasibətləri var.
Təbii olaraq bu qabiliyyətə sahib olan şəxs ünsiyyətcil, yaxın münasibətlərə meylli bir insandır. O, başa düşməyə bilər ki, bu niyə kimsə üçün problemdir. Bununla belə, bütün insanlar, sosial sağlamlıqları da fərqlidir. Çoxları üçün elementar gündəlik ünsiyyət çətindir və çoxlu emosional səy göstərməyə dəyər. Belə insanlar heç bir halda emosional cəhətdən sağlam deyillər. Bu heç də belə deyil. Axı, sosial sağlamlıq kimi bir anlayış təkcə ünsiyyətcilliklə ölçülmür. Bu, insanın əxlaqi prinsipləri, psixoloji vəziyyəti və dünyagörüşünün məcmusudur.
İnsan səyləri nəticəsində sosial və psixoloji sağlamlıq
Yaxşı emosional ton saxlamaq üçün nə lazımdır? Bir çox həkimlər belə qənaətə gəliblər ki, yaradıcılıq meyli ilə əlverişli iş sinir sistemi üçün son dərəcə faydalıdır. Neyronların işi ilə əlaqəli bir çox xoşagəlməz xəstəliklərin qarşısını alır. Fiziki və sosial sağlamlıq bir-biri ilə sıx bağlıdır. Bu cür fəaliyyət hərfi mənada rifah mənbəyi adlandırıla bilər. Bu, insanlarla ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkənlərə də aiddir. Niyə?
Əlverişli amillər: Sevimli iş
Sevimli və xoş iş azad edir, özünə inam verir və yaxşı əhval-ruhiyyə bəxş edir. Və bildiyiniz kimi, bütün bu amillər sosiallaşmaya kömək edir. Bununla belə, təcrübədən göründüyü kimi, yaxşı iş sosial sağlamlıq və rifahın təminatı deyil. Həmişə güclü təsir göstərmir.
Sağlamlıq…Demək olar ki, hər bir insan bu sözə öz mənasını qoyur. Əksəriyyət üçün bu idil, xoşbəxtlik hissi və tam harmoniyadır. Amma həqiqətən belədirmi? Bəli, rifah harmoniya ilə ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Ancaq yenə də bu, problemlərin olmaması deyil, sıx şəraitdə olmaq, müsbət münasibət saxlamaq bacarığıdır.
Cəmiyyətdə münasibətləri pozan şey
Bəs eqoizmin sosial sağlamlığa təsiri haqqında nə demək olar? Bu anlayışlar tamamilə müqayisə edilə bilməz. Eqoizm təkcə yaxşı yoldaşlığı deyil, həm də möhkəm dostluğu korlaya bilər. Əmrlərdən birində deyilir: “Qonşunu özün kimi sev”. Və daha ağıllı bir şey hələ icad edilməmişdir. Bir tərəfdən bunu başa düşmək asan deyil, digər tərəfdən də bu barədə düşünməyə dəyər. Nəticədə belə bir nəticəyə gələ bilərik ki, bunda fövqəltəbii heç nə yoxdur. Əsas odur ki, insanlar, onların hissləri və təcrübələri haqqında düşünək. Münasibətlərdə istehlakçı olmağa ehtiyac yoxdur.
Sosial sağlamlığın təşviqi
Dostluq bağlarının möhkəm olması üçün fədakarlıq etməyi və verməyi öyrənmək lazımdır. Bunu necə etmək və haradan başlamaq lazımdır? Əksər dostlar üçün vaxt ən qiymətli mənbədir. Həyatın müasir ritmi çox asılılıq yaradır. Bəzən işdən başqa heç nəyə vaxt olmur. Bəziləri çox yanılırlar, fikirləşirlər ki, boş olub məzuniyyətə gedəndə o zaman ünsiyyət qura biləcəklər. Bu doğru deyil. Əsl dostun nə olduğu haqqında yaxşı bir söz var: "Bu, boş vaxtlarında sizinlə danışan deyil, sizinlə danışmaq üçün vaxt ayıran biridir." Nəticə belədir:Birlikdə olmaq üçün günləri və vaxtları planlaşdırdığınızdan əmin olun, ailənizə və dostlarınıza diqqət yetirin.
Dərin introspeksiya uğurun əmin yoludur
Belə səylər olmadan heç bir güvən münasibətinin olması mümkün deyil. Hər bir insan təqdir olunmaq, ehtiyac duyulmaq və diqqət göstərilmək istəyir. Bu, sosial-mənəvi sağlamlığın əsaslandığı mühüm cəhətdir. Belə yaşamaq asan deyil. Əsl iş kimi görünür. Ancaq bir daha xoşbəxtliyin və ya sosial sağlamlığın yalnız şanslı bir təsadüf olmadığı fikri təsdiqlənir. Hər kəs öz həyatını qurur və bu, öz səylərinin nəticəsidir.
Bütövlükdə bəşəriyyətin sosial sağlamlığı haqqında nə demək olar? Çoxları əmindir ki, əxlaqi və mənəvi dəyərlərin tənəzzülü müasir cəmiyyətin əsas probleminə çevrilmişdir. Tam icazəlilik fonunda əxlaq həqiqətən arxa plana keçdi. Bununla belə, çox ümumiləşdirməyin. Tarix boyu istisnasız olaraq hər əsrdə mənəvi qabığını parçalayan insanlar olub. Amma şüuru tarixin səhifələrində belə qalanlar da olub. Nə deyir? İş ondadır ki, həm fərdi psixoloji sağlamlıq, həm də bütövlükdə cəmiyyətdə sağlamlıq hər bir insandan başlayır. Bir dəfə müdrik filosof demişdi: “Əgər dünyanı dəyişmək istəyirsənsə, özündən başla.”
Öz reenkarnasyonu
Cəhd edinbaşqalarını dəyişdirmək çox vaxt nankor və xoşagəlməz bir işdir. Bəlkə də özünüzdən başlamalısınız. Zaman zaman kiçik, bəzən isə ətraflı şəkildə özünü yoxlamaq lazımdır. Mənəvi və əxlaqi dəyərlərinizi, həyat prioritetlərinizi və motivlərinizi təhlil etməlisiniz. Həyat tərzi də insanın sosial cəhətdən sağlam olması haqqında çox şey deyə bilər. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, insanlarla ünsiyyət qurmaq, ümumi dil tapmaq hər kəs üçün asan deyil. Bununla belə, əgər insanın davranışı, məsələn, çölə çıxmamaq və ya ictimailəşməmək kimi təəccüblüdürsə, nəyisə dəyişmək lazım ola bilər.
Bəzən insanın sosial sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün köməyə ehtiyac var. Bir insanın öz psixoloji çətinliklərinin öhdəsindən gəlməsi praktiki olaraq mümkün deyil, çünki insanlar çox vaxt özlərini obyektiv qiymətləndirə bilmirlər. Yaxın qohumların və ya həddindən artıq hallarda mütəxəssislərin köməyi problemi daha yaxşı başa düşməyə və hətta həll etməyə kömək edəcəkdir. Alimlər sübut etdilər ki, başqalarına hissləriniz barədə danışsanız belə, bu, çox asanlaşa bilər. Nə olursa olsun, hər bir insanın sosial sağlamlığı həyatda heç vaxt bağlanmamalı olan vacib bir məqamdır.
