Laktasiyanı necə artırmaq olar? Məsləhətlər və fəndlər

2024 Müəllif: Henry Conors | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-12 03:46

Əgər siz körpənizi əmizdirirsinizsə, o zaman şübhəsiz ki, bir gün özünüzə hələ də sual verəcəksiniz: "Laktasiyanı necə artırmaq olar?". Bu, ən çox körpənin üç aylıq yaşına çatdıqda baş verir. Bir çox analar körpənin kifayət qədər yemədiyini hiss etməyə başlayır. Yeri gəlmişkən, bu adətən doğrudur. Ancaq bu problemin öhdəsindən gəlmək olduqca sadədir, uşağınızı döşə daha tez-tez tətbiq etmək kifayətdir və sonra südün miqdarı yenə eyni olacaqdır. Ən əsası, vaxtından əvvəl əsəbləşməyin və körpəni qarışıqlarla qidalandırmağa tələsməyin.

Uşaq doğulanda (yəni ilkin olaraq) ana südü kifayət etmirsə, laktasiyanı necə artırmaq olar? Bu vəziyyətdə hər şey son dərəcə sadədir. Burada əsas şey panikaya düşməmək və rejimə əməl etməyə başlamaqdır. Emzirmə zamanı bir qadın gündə təxminən on saat yatmalı, əvvəlcə körpə olmadan, sonra isə onunla gəzməlidir.bir yarımdan iki saata qədər körpəni gecə də daxil olmaqla mümkün qədər tez-tez sinə qoyun (gündə minimum sayı səkkizdir). Pəhrizə riayət etmək lazımdır. Maye miqdarını 2-2 litrə çatdırmaq, tez-tez yemək və düzgün yemək lazımdır: dənli bitkilər, tərəvəz şorbaları, qaynadılmış pəhriz əti.

Laktasiyanı artıran otlar da var. Bunlar şüyüd, kəklikotu, nanə, cəfəridir. Apteklərdə tez-tez onların müxtəlif birləşmələrini tapa bilərsiniz. Bəziləri dadlıdır, bəziləri o qədər də deyil. Ancaq hər ikisi çox təsirlidir. Onları qidalanmadan otuz dəqiqə əvvəl içmək məsləhətdir. Əgər belə çayınız yoxdursa, o zaman adi yaşıl çay içə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, qan axını təşviq edən bütün otlar laktasiyanı artırmağa kömək edə bilər, çünki. bədəndə lazım olan hormonların istehsalına da kömək edir. Lakin ehtiyatla qida rasionunuza otlar əlavə edin, uşağın onların çoxuna allergiyası ola bilər.

Otlardan əlavə, laktasiyanı artıran dərmanlar da var - bunlar həblərdir. Onlar homeopatik ola bilər və ya olmaya bilər. Bununla belə, onlar öz-özünə qəbul edilməməlidir, hələ də həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır, çünki digər dərmanlar kimi, onların da öz əks göstərişləri var. Laktasiya pozğunluğu ilə, süd verən analar üçün vitamin qəbul etməyə başlamağa dəyər. Onlar həm sizin, həm də körpəniz üçün faydalı olacaq.

Yaxşı, əgər laktasiyanı necə artırmaq sualı heç vaxt ağlınıza gəlmirsə, amma yaranırsa, masaj duşunu sınayın. Heç bir halda kontrast yaratmayın! sadəcə istireaktivlər dairəvi hərəkətlər edir. Xüsusi döş masajı var, olduqca asandır. Məmə ucuna doğru yumşaq, hamar dairəvi hərəkətlərlə yüngül təzyiq edin. Bu prosedur zamanı ağrı hiss etməməlisiniz. Bununla bağlı ginekoloq və ya mama ilə də məsləhətləşə bilərsiniz.

Laktasiyanı necə artırmaq olar? Kök suyu içmək və qoz yemək. Yeri gəlmişkən, oksitosin süd istehsalını təşviq edən bir hormondur. Hər qidalanma zamanı onu dilin altına damcılasanız, nəticə özünü çox gözlətməyəcək.

Ümumiyyətlə, heç bir universal vasitə yoxdur. Orqanizmlər hər kəs üçün fərqlidir, laktasiyanın azaldılmasının səbəbləri də fərqlidir. Buna görə də, tapdığınız bütün reseptləri sınamağı və sizin üçün ən uyğun olanı seçməyi tövsiyə edirik. Yeganə odur ki, sizə çox qeyrətli olmağı məsləhət görmürük, pəhrizinizə əlavə etdiyiniz qidalara körpənin reaksiyasını izləmək lazımdır.