Bu, bütün oğlanların səbirsizliklə gözlədiyi andır, çünki uşaqlıq və yetkinlik arasında sərhədi çəkən ilk seksdir. Amma bəzən işlər xəyal etdiyiniz kimi olmur. Gənclər ilk dəfə niyə ayağa qalxmadıqlarını və bu vəziyyətdən lazımsız məyusluq və günahlandırma olmadan necə davranacaqlarını bilməlidirlər.
Gözlənti və reallıq
Romantik görüş və ilk yaxınlıq təkcə ləzzətli hisslər deyil, həm də acı məyusluq gətirə bilər. Bir qayda olaraq, kişi yarısı hər şeyin böyüklər üçün filmlərdə bir dəfədən çox gördükləri ssenariyə uyğun olaraq baş verəcəyini gözləyir. Ancaq daha tez-tez olur ki, tərəfdaş gəncdən daha az təcrübəyə malikdir və hərəkətə keçməyə çalışmır. Bu ssenari əvvəlcədən nəzərə alınmazsa, bu, çaşqınlıq yarada və təsirsiz hala gətirə bilər.
Əgər qız qorxubsa və heç bir həyəcandan söhbət gedə bilməzsə, o zaman ilk növbədə onu sakitləşdirməli, sonra isə özünü düşünməlisən. Bunun zərər vermədiyi və onun xoşuna gələcəyi haqqında danışmağa ehtiyac yoxdur. Hər şeyi edəcəyinizə söz vermək kifayətdirdiskomfort yaşamaması üçün mümkün qədər. Bundan sonra bədəninizi dinləməklə daha aktiv hərəkətlərə keçə bilərsiniz. Hələ də cinsi əlaqəyə hazır olmadığınızı hiss edirsiniz? Ön sevişməni uzadın və ya bir neçə dəqiqəyə davam etməyi təklif edin.
Qəriblə seks - başqa səbəb? Niyə ilk dəfə qalxa bilmirsən? O, sizi bir baxışda çox işə salsa belə, onunla yataqda olarkən bütün "döyüş" əhvalınızı itirə bilərsiniz. Demədi, düz baxmadı və s. Ereksiya həm kobud nəvazişlərdən, həm də həddindən artıq fəaliyyətdən yox ola bilər. Belə halların qarşısını almaq üçün dostlara və yaxın qızlara üstünlük verməlisiniz.
Qorxu
Bu hiss hətta uzun müddət cinsi əlaqədə olanlara da tanışdır. İlk dəfə qalxmamağın ən ümumi səbəbi. Gənc kişilər təmas etməzdən əvvəl özlərini elə qururlar ki, qorxduqları şey baş verir. Bir qayda olaraq, bu anda əksər gənclər üçün düşüncələr eynidir:
- Bəs onun xoşuna gəlmirsə?
- Hər şey çox tez baş verərsə və o, sonradan hamıya xəbər verirsə?
- Bəs o mənim penisimin ölçüsünü bəyənmirsə?
- Qalxmasam o güləcək.
- Mən onu qane edə bilmirəm.
Ən həlledici anda bu qorxular panikaya səbəb olur və cinsi orqanın ilk dəfə ayağa qalxmaması ilə bitir. Bu mövqedə olduqdan sonra ruhdan düşməyin, başqa fəaliyyətə keçin. Qızı utandırmamaq üçün hər şeyin içində olduğuna əmin olmalısınızyaxşı və bir az gözləmək lazımdır. Təcrübəli tərəfdaşlar səbəbin nə olduğunu başa düşəcəklər və günahsızlar daha az qorxmur, bəlkə də daha çox! Ən yaxşı seçim qızı qucaqlamaq və bir müddət sakitcə uzanmaqdır. Sakit söhbət gərginliyi aradan qaldıracaq və tezliklə başladığınız işə davam edə biləcəksiniz.
Spirt
Hər hansı bir utanc və qorxaqlığın spirtlə aradan qaldırılacağına dair məşhur inancın əksinə olaraq, bu metodun müsbət tərəflərindən daha çox mənfi tərəfləri var. Birincisi, sərxoş olanda bədəninizi idarə etmirsiniz və oyanma ümumiyyətlə gəlməyə bilər. İkincisi, zaman keçdikcə sui-istifadə potensiala mənfi təsir göstərəcəkdir! Bir-iki stəkan qırmızı şərab bütün qorxuları bir kənara atmaq və istək dalğasını hiss etmək üçün kifayət edər.
Uzun sürən spirtli içkilərdən sonra ilk dəfə bir qızla ayağa qalxmamısınızsa, onda yalnız özünüz günahkarsınız. İntoksikasiya vəziyyətində potensialın artması ilə bağlı mif çoxdan rədd edildi. Sağlam gənc orqanizmin işləməsi üçün əlavə amilə ehtiyac yoxdur! Daha təcrübəli yoldaşların məsləhətlərinə qulaq asmazdan əvvəl nəticələrini düşünün - müntəzəm içki iktidarsızlığa gətirib çıxarır.
Stress, əsəblər, yorğunluq
Hər üç amil ereksiyaya birbaşa təsir edə bilər. Bir gənc stres altındadırsa, daim yuxusuzdursa, əsəbiləşirsə və ya son vaxtlar xoşagəlməz anlar yaşayıbsa, bu, potensiala təsir edəcəkdir. Hətta kiçik bir mübahisə bədəndə nasazlığa səbəb ola bilər. Başqa bir oxşarı varyanlış fikir - hər hansı bir stress cinsi əlaqə ilə aradan qaldırıla bilər. Əksinə, bu, vəziyyəti daha da gərginləşdirə bilər. Əvvəlcə hər şey qaydasında olsa belə, obsesif düşüncələr və əsəbilik əlaqə zamanı artıq hər şeyi asanlıqla korlaya bilər.
Psixi durumunuzun idealdan uzaq olduğunu hiss edirsinizsə, o zaman yataq oyunları ilə bir az gözləməlisiniz. Xüsusilə ilk dəfədirsə. Sakit, rahat bir mühit və ya bütün xoşagəlməz vəziyyətlərin həlli potensialı və inamı bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Hisslərinizi partnyorunuzla bölüşün - bəzən sadəcə danışmaq lazımdır və hər şey öz yerinə düşəcək. Əgər problem yorğunluq və yuxu olmamasıdırsa, onda siz cədvəlinizi elə qurmalısınız ki, istirahət və yaxşı yuxu üçün həmişə vaxt olsun.
Həddindən artıq həyəcan
Bir gəncin həyatında ən əlamətdar hadisəni gözləmək pis zarafat oynaya bilər. Görüş zamanı həyəcan bir neçə dəfə baş verə bilər və nəticədə ilk dəfə qalxmadığınız zaman vəziyyət yaranır. Bu halda nə etməli? Əgər xayalarda ağrılar və ya qarın altındakı çəkmə ağrıları hiss edirsinizsə, həddindən artıq həyəcanlısınız. Siz həmçinin penisin özündə narahatlıq, ürəkbulanma və baş ağrısı hiss edə bilərsiniz.
Ən yaxşı yol dincəlmək və fikirləri başqa sahəyə keçirməkdir. Ən xoş hisslər kifayət qədər uzun müddət davam edə bilməz. Belə bir vaxtda aktiv hərəkətlərə deyil, müqəddimə ilə başlamaq daha yaxşıdır. Bədənin istək obyektinə normal hazırlaşmasına və reaksiyasına icazə verin. Bəlkə də cinsi əlaqə qısa müddətli olacaqvaxt keçəcək, ancaq özünüzü daha yaxşı hiss edəcək və emosiyalarınızı idarə etməyi öyrənəcəksiniz!
Fizioloji amillər
Əgər oturaq həyat tərzi keçirirsinizsə, o zaman çanaq orqanlarında tıxanıqlıq sizə zəmanət verilir. Yeniyetmələr və gənclər oturaraq çox vaxt keçirirlər: sinifdə, evdə kompüter qarşısında. Buna görə ereksiya zəifləyə bilər və ilk dəfə cinsi orqan normal işləməkdən imtina edəcəkdir. Fiziki məşqlər və gündəlik məşq kömək edəcəkdir. Bir neçə gün ərzində dəyişiklikləri hiss edəcəksiniz. Düzgün qidalanma və sağlam həyat tərzi təkcə potensial problemləri həll etməyəcək, həm də rifahı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaq.
