"Psixoloji harmoniya" termini insanda harmoniyanın əsas elementlərinin: ruhun, bədənin və ağılın vəhdətinin birləşdiyi eyforiyaya yaxın ruh vəziyyətini bildirir. Bu üç komponentdən əlavə, fərd özünə, digər insanlara və ətraf aləmə münasibətdə ahəngdardır. Bəs harmoniya nədir, o özünü necə göstərir və bu ləzzətli vəziyyəti necə tapmaq olar?
Harmoniya anlayışı
İnsan bədəni fiziki qabığa bürünmüşdür, ona əlavə olaraq, onun xarici parametrlərinə çox vaxt uyğun gəlməyən daxili komponent - ruh da var. Harmoniyaya nail olmaq insan özünü inamlı və sakit hiss etdikdə, ətrafdakılarla müsbət münasibət qurduqda və dünyanı olduğu kimi qavradıqda ruhun rahatlığı, insan varlığının iki elementi arasında tarazlığın tapılması deməkdir. Ruhun və bədənin ağılla birliyi də eyni dərəcədə vacibdir. Axı insanı maddiyyatsız xoşbəxt edən də məhz bu harmoniya elementləridircəmiyyət tərəfindən qəbul edilən, aktual problemlərdən və çətinliklərdən azad olan üstünlüklər və stereotiplər. "Harmoniya" termininin özü psixologiyada estetikadan yaranmışdır, burada birlik, daxili sülh, nizam və hissələrin bütövə tabe olması mənasını verirdi.
Bədənin harmoniyası
Bədənin tam harmoniyasına nail olmaq üçün fiziki sağlamlığı qorumaq və normal həyat sürmək üçün qidaya, sevgiyə, idmana, geyimə, ünsiyyətə olan təbii ehtiyaclarınızı ödəmək lazımdır. Müasir həyatın sürətlə gedən burulğanında və maddi sərvətlər siyahısı arxasınca qaçan insanlar çox vaxt bədənlərinə qulluq etməyi unudurlar. Bu cür diqqətsizliyin nəticəsi xəstəlik, depressiya və stressdir, bədəninizi mənimsəmiş, istədiyiniz harmoniyaya nail olmağa imkan verməyəcəkdir. Sükan arxasında, kompüter arxasında çox vaxt keçirən, az hərəkət edən və havasız ofislərdə işləyən insanlar xəstəliklərə xüsusilə həssasdırlar. İdmanla məşğul olun, məqsədlərinizə çatın, xəyallarınızı həyata keçirin, zövqləri əsirgəməməyə çalışın. İlk növbədə həyatın çətinliklərini və dərdlərini əks etdirən vücudunuz ruha və zehnə mənfi siqnallar verir, harmoniya elementlərini sizdən uzaqlaşdırır. Buna görə də istəklər və imkanlar arasında düzgün tarazlığı tapmaq və ona ciddi riayət etmək çox vacibdir.
Ağıl harmoniyası
Aql da məqsədlərinizə çatmağa töhfə verməlidir. Planları həyata keçirməyə kömək edən, qabiliyyətləriniz, bacarıqlarınız və qabiliyyətlərinizlə birlikdə ağlınızdır. Bəyənmədiyiniz bir şeyi etmək məcburiyyətindəsinizsə, bir şeydə özünüzü üstələyin və xəyallarınız çox uzaqdırsareallıqdan şüurda dağıdıcı balanssızlıq yarana bilər.
İnsan belə hallarda özünə və başqalarına qəzəblənir, daim qıcıqlanır, narazı qalır. Axı insanda mehribanlıq, rəğbət, şəfqət, nikbinlik kimi keyfiyyətlər əqli tarazlıqdan asılıdır. Ağılın harmoniyası üçün əsas şey sizin bir insan kimi davamlı inkişafınızdır. Səbəb, hisslər, istəklər, bilik və bacarıqlar vahid məqsədə tabe olmalıdır. Və buna nail olmaq ilə bağlı bütün çətinliklər və hərəkətlər sizin üçün yalnız sevinc olacaq, çünki siz öz arzunuza, deməli, harmoniyaya can atırsınız.
Ruhun harmoniyası
Ruhun harmoniyası adətən sevgi qazanmaq, nəcib işlər görmək, sevdiklərinizin xeyrinə nəsə etmək bacarığı ilə əlaqələndirilir. Bütün ən yaxşı keyfiyyətlərinizin həyata keçirilməsi, səmimiyyət, başqalarına qarşı dürüstlük, yaxınlarınıza kömək etmək - bu, ruhunuzun mükəmməlliyi və harmoniya tapmaq üçün düzgün yoldur. Axı insan bu dünyaya daha yaxşı olmaq və başqalarını dəyişmək üçün gəlir. İnsanların heç biri onun ruhunun nə qədər güclü və naməlum olduğunu, həqiqətən nəyə qadir olduğunu və hansı imkanlara malik olduğunu təsəvvür edə bilməz.
Ruhun gücü bizə sınaqların öhdəsindən gəlməyə, çətin vəziyyətlərdə sağ qalmağa, inkişaf səviyyəsini aşağı salmadan özümüzdəki ən yaxşı xüsusiyyətləri qorumağa imkan verir. Ruh özü lazımi harmoniyanı tapacaq, sadəcə ona qarışma.
Ruhunuzu ayırmaq və nə qədər güclü olduğunuzu öyrənmək üçün yalnız özünüz azadsınızharmoniya elementləri. Sağlamlığın və dincliyin zərərinə maddi dəyərləri təqib etməyə dəyər olub olmadığına qərar verin. Həyata harmoniya gətirmək çətin deyil, çünki bunun üçün varlığınızın axarını kökündən dəyişməli olacaqsınız, ancaq getdiyiniz yolu kompensasiya etməkdən daha çox təyinat yerində sizi gözləyən sakitlik və xoşbəxtlikdir.
