Ezistensial suallar hansılardır?

2024 Müəllif: Henry Conors | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-12 03:45

Hər kəs həyatında ən azı bir dəfə narahatlıq keçirmişdir. Əbədi ekzistensial suallar tamamilə hər kəsi əzab çəkir. Bu nədir? Varlığın məhv olması haqqında qəmli düşüncələrdən yaranan əbədiyyət qorxusu, vaxtından əvvəl ölüm qorxusu… Hər kəs bu əzablara məruz qalır: kimsə çox, kimsə az. Mütəxəssislərin (psixoloqlar və psixoterapevtlərin) fikrincə, bu cür təcrübələrdən aslan payı həyatın çətinliklərinə təslim olmağa öyrəşmiş, hüquqlarını müdafiə etmək və emosiyalarını ifadə etmək öyrədilməyən insanlara düşür. Bu kateqoriyaya yetimlər və ya erkən valideynsiz qalanlar daxildir.

Ezistensializmin Mahiyyəti

Kimsə Allahın varlığına inanmaqla varlıq mənasını qazanır. Kimsə məhdudlaşdıran düşüncələrdən və amillərdən kənara çıxmaq üçün başqa vasitə tapır. İnsanların əzablarını yüngülləşdirməyin bir yolu psixoterapiyadır.

Ekzistensial suallar, psixoterapiya sahəsindəki praktikantların fikrincə, problemi ilə baş-başa qalaraq insan düşünmək üçün mövcuddur: “Mən özümə necə kömək edə bilərəm?”. Beləliklə, cavablar tapmağa çalışan fərd vasitələr axtarır vəhəyatını məna ilə doldurmağın yollarını tapdı: yaradıcılıqla məşğul oldu, başqalarının qayğısına qaldı, özünü vacib hesab etdiyi şeylər uğrunda mübarizəyə həsr etdi, sevməyi və sevilməyi öyrəndi.

Psixoterapiyanın vəzifəsi böyük dünyalıların ideya və prinsiplərindən sitat gətirməklə kifayətlənmək deyil. Bu fənnin məqsədi insana cəmiyyətin digər üzvləri ilə ünsiyyətin və münasibətlərin qurulmasının əsas qaydalarını mənimsəməyə kömək etməkdir.

Samos Epikuru

Ezistensial suallara cavab axtarmaq yolu ilə özünü təkmilləşdirmə təkcə müasir mütəxəssisləri maraqlandıran mövzudur. Məsələn, qədim yunan filosofu Epikur həyatını itirmək qorxusunu insanın əsas qorxusu hesab edirdi. O, nəcib bir məqsəd güdərək işinin çox hissəsini məhz bu mövzuya həsr etdi: sadə insanların əsas qorxularından sağ çıxmasına kömək etmək.

Samoslu Epikur öz vəzifəsini qonşularına kömək etməkdə, ən yüksək həyat məqsədinə - xoşbəxt olmağa çalışmaqda görürdü. Qədim dövrün böyük filosofu həzz almaq üçün xoşbəxtlik tapmağın əsas şərtini nəzərə alaraq, müasir insan üçün bu anlayışa tamamilə qeyri-ənənəvi məna qoyur. Epikurun başa düşülməsindən həzz bədən və ruhi əzabın olmamasındadır, yəni onun azğınlıq, qarınqululuq və ambisiyaların doyması ilə heç bir əlaqəsi yoxdur.

Ezistensial psixoloqun tapşırığı

Adi bir insanın insan varlığının ekzistensial suallarının nə olduğu barədə düşünməsi çətin. Ancaq həyatının, obrazlı desək, “təhrif olunmuş bir kanalla axdığını” hiss edərək, “dayanır.yer" və ya "keçmişi süpürür", onları özünə qoyur. Hər hansı bir hadisənin olmamasından qorxan fərd bu boşluğu pis vərdişlərin olması və ya bəzi şəxsi keyfiyyətlərinin inkişaf etməməsi ilə əlaqələndirərək, ekzistensial psixoloqa uyğun sualla müraciət edir. Onun nəzərində mütəxəssis psixoloq həyatını dəyişə bilən, ona həyatın yeni, maraqlı tərəfini kəşf etməyə kömək edən insandır.

Həyatı dolduran hadisələrin sadəcə insanın öz varlığının əksi olduğunu və şəxsi keyfiyyətlərlə heç bir əlaqəsi olmadığını anlamaq dərhal gəlmir. Beləliklə, ekzistensial suallar fərdin şəxsi keyfiyyətləri ilə deyil, həyatı ilə bağlıdır. Ekzistensial psixoloq müştərinin yeganə və həqiqi “mən”ini axtarmır, ikincini mövcud həyat vəziyyətinə diqqət yetirməyə və qarışıq vəziyyətdən çıxış yolunu ən az itki ilə tapması üçün mümkün olan hər şeyi etməyə dəvət edir.

Həyatdakı çətinliklər təbiidir

Həyatın çətinlikləri təbii bir hadisədir və həyatın ona saldığı bəlaların arxasında yeni imkanları necə ayırd etməyi bilməyən insan hansı istiqamətdə hərəkət edəcəyini bilmədən “zamanı işarələyir”. Şəxsi səriştə hissi və seçim azadlığı hissi hər bir insanın öz həyatının qurucusu olduğunu dərk etməklə gəlir. Psixoloqun vəzifəsi başqa bir həyat faciəsi yaşayan insanın ekzistensial suallarını nəzərdən keçirmək, ona cari hadisələrin baş verdiyini dərk etməyə kömək etməkdir.keçmiş fəaliyyətlərin nəticəsi.

Professor, MD və praktiki ekzistensial psixoterapevt Emmy Van Dorzenin fikrincə, hər bir insan özünü xoşbəxt və azad hiss etmək üçün özünü dəyişməli olub-olmaması və nə qədər dəyişməsi lazım olduğuna özü qərar verməlidir. Qadın alim etiraf edir ki, öz həyatlarının vacibliyini hiss edən bəzi insanlar dəyişiklikdən imtina etmək həvəsinə düşə bilər və onlar doğru olanı edəcəklər, çünki bu, onların seçimidir.

Qrup terapiyasının tərəfdarı İrvin David Yalom, həmkarları kimi, insanın ən çox iştirak etdiyi həyat vəziyyətlərinin onun şəxsi çətinliklərini əks etdirdiyinə inandığını ifadə etdi. Doğuş və ölüm, azad seçim və zərurət, tənhalıq və asılılıq, məna və boşluqla bağlı əsas suallara olduğu kimi, ekzistensial suallara da cavab tapmaq mümkün deyil. Lakin insan müstəqil olaraq yeganə düzgün nəticəyə gəlməyincə həyatın dolğunluğunu hiss edə bilməyəcəyinə görə, ekzistensial psixoloqlar ümumbəşəri insan məsələlərinin öyrənilməsinə xüsusi diqqət yetirirlər.

Mənasızlıq hissindən necə qurtulmaq olar?

Mövcud mövzular insanlığı hər zaman narahat edib. Onlardan ən çox yayılmışı belə səslənir: "Dünyadakı varlığın mənasızlığı hissindən necə qurtulmaq olar?". Psixoterapevtin kabinetinə baş çəkmək, birincisi, keçmiş həyat təcrübəsinin təhlili, ikincisi, mövcud vəziyyətin müzakirəsi və üçüncüsü, arzu olunan və mümkün gələcək haqqında müzakirələrdir.

Keçmişdə qazanılan təcrübənin faydalılığını dərk etmək varlığın dolğunluq hissini artırır, mövcud vəziyyətin müzakirəsi öz həyatına dəyərli bir şey kimi baxmağa imkan verir və nəticələrini müəyyən etmək və yeni imkanlar axtarışını artırır. seçim azadlığı hissi.

Mütəxəssis missiyası

Ekzistensial suallar şansdır, ondan istifadə edərək insan həyatında nə etməyə çalışdığını, özünü nə ilə məhdudlaşdırdığını və diskomfortu necə dəf etdiyini başa düşür. Ekzistensial psixoterapevtin missiyası müştərinin özü bu müəssisənin faydalarını hiss etdikdə, həyatını ciddi şəkildə nəzərdən keçirərkən xarici dünya ilə qarşılıqlı əlaqə üçün yeni imkanlar kəşf etdikdə və öz dəyərlərini təcəssüm etdirdikdə tamamlanmış hesab olunur. ilham alacaq.