Stoyanova Elena: tərcümeyi-halı və fotoşəkili. "Sybarite" proqramı

2024 Müəllif: Henry Conors | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-12 03:54

Elena Stoyanova haqlı olaraq müstəsna insan hesab olunur. Axı, sarışınlar haqqında ümumi stereotiplərin əksinə olaraq, o, intellektual məlumatlarını ən yaxşı tərəfdən göstərdi. Xarici cəlbediciliyi və sarışın saçları ilə bu qız insan anatomiyası və düzgün həyat tərzi sahəsində əsl uğur qazandı. Bu gün Elena Stoyanova, əksər hallarda, sağlam qidalanma və arıqlamaq haqqında kitablar yazmaqla tanınır. Onun adı sağlam pəhriz həvəskarları arasında tematik forumlarda tez-tez xatırlanır.

Elena Stoyanova haqqında bir neçə söz

Bu qadın öz dövründə bir neçə təhsil almış professor və akademikdir ki, onların arasında maliyyə və tibb elmi xüsusi yer tutur. Bir çox müxtəlif ölkələrdə nəşr olunan və təkrar nəşr olunan bir neçə onlarla kitabın müəllifidir. Onun bütün peşə fəaliyyəti fəal müəllimlik, çoxsaylı elmi tədqiqatlar və ABŞ-da, Avropada və İsraildə təcrübə keçməkdən ibarətdir. Elena Stoyanovanın fotolarını otuzdan çox kitabın üz qabığında görmək olar.

Professor işi

Lakin çox gərginliyə baxmayaraqMoskva Maliyyə və İdarəetmə Akademiyasında, Lyon Biznes Məktəbində, Vaşinqton İqtisadi İnkişaf İnstitutunda və Amerika Klark Atlanta Universitetində tədqiqat və tədris işi aparan professor insan biologiyasını, sağlamlıq psixologiyasını və qidalanmasını səylə öyrənməyə davam etdi.

Belə heyrətamiz iş yükü ilə belə, Elena S. Stoyanova nəinki öz cəlbediciliyini və gözəlliyini qoruyub saxlaya bildi, həm də ictimaiyyəti əsas həvəsi - sağlam həyat tərzi ilə tanış edə bildi. Uzun illərdir ki, qadın nifrət etdiyi əlavə funtlardan xilas olmaq istəyən insanlarla öz təcrübəsini və biliyini bölüşür.

Uğurlu qadının fəaliyyəti

İndi Yelena Stoyanova ictimaiyyətə Moskva Bazar və İdarəetmə Akademiyasının fəal üzvü, habelə maliyyə üzrə ilk rus dərsliklərinin müəllifi kimi tanınır. Bu kitablar uzun illərdir mövcuddur və yeni başlayan iqtisadçılar arasında öz aktuallığını və populyarlığını itirməyib.

Və düzgün həyat tərzinin, sağlam qidalanmanın və ümumiyyətlə sağlamlığın yaxşılaşdırılmasının pərəstişkarları, bu qadını 1998-ci ildə ilk dəfə nəşr etdirdiyi "Əbədi arıqlayacaqsan" adlı kitabı sayəsində yaxşı tanıyırlar. Moskvanın "Perspektiva" nəşriyyatı. O vaxtdan bəri Stoyanovanın əsəri bir neçə dəfə təkrar nəşr edilmişdir. Məhz bu layihə professoru həqiqətən məşhurlaşdırdı və kitabın özü də ən çox axtarılan nəşrlərdən birinə çevrildi.

Yelena Stoyanovanın əsərində ilk dəfə olaraq müəllifin öz düzgünlüyünü və effektivliyini dəfələrlə sübut edən arıqlamaq üsulu təsvir edilmişdir. Bunu təkcə bir neçə on kiloqram artıq çəkidən qurtula bilən qızın şəxsi təcrübəsi deyil, həm də kitab oxucularının rəyləri təsdiqləyir.

Elena Stoyanovanın kitabları

Qadın harada işləyirdisə, o, təkcə maliyyə problemlərini araşdırmaqla yanaşı, müxtəlif xalqların və millətlərin unikal müalicə üsullarını da öyrənirdi. İsrail işgüzar dairələrində Stoyanovanın adı həmişə ilk rusdilli "Müəssisələrin uçotu" və "Tel-Əviv Birjası" kitabları ilə əlaqələndirilir. Lakin “İsrailin milli məhsullarının özəllikləri” və “İsraillilər necə arıqlayırlar” nəşrləri də yerli professorun qələminə aiddir. Ümumilikdə Elena Semyonovnanın kitablar toplusunda üçdən çox əsər var. Stoyanovanın biblioqrafiyasında ən məşhur əsərlər bunlardır:

• "Rusca-Fransızca maliyyə və kredit lüğəti";
• "Maliyyə menecmenti. Nəzəriyyə və təcrübə";
• "Arıqlayın. Elena Stoyanovanın onlayn məktəbindən dərslər";
• "Arıqlamaq: Yeni Sybarite Qidalanma Proqramı";
• "Axmaqlıq olmadan bədəni təmizləmək";
• "Aclıq tələsi - agar-aqar".

Əlbəttə, bu, istedadlıların əsərlərinin tam siyahısı deyildietoloq və maliyyəçi. Ancaq Elena Stoyanovaya universal tanınma və şöhrət qazandıran bu nəşrlər idi. Professorun əsərləri düzgün qidalanma və psixologiya dərsləri, əlavə oxu və bir çox maraqlı hekayələr daxil olmaqla bir növ arıqlama məktəbi şəklində qurulur. Onun kitabları çox xərc çəkmədən fit olmaq istəyən geniş oxucu auditoriyası üçün nəzərdə tutulub.

Arıqlamağın sensasiyalı üsulu

Elena Stoyanovanın "Arıqlamaq" seriyasından olan kitabı əlavə santimetrlərdən rahat şəkildə qurtulmaq üçün xüsusi müəllifin qidalanma proqramının sağlamlığa təsirləri və praktik istifadəsinə həsr olunub. Bu texnika kifayət qədər tanış qida məhsullarına əsaslanır, ona görə də əlavə pul xərcləri tələb etmir.

"Sybarite" proqramında Elena Stoyanova, bir çox digər üsullardan fərqli olaraq özünü təsvir etdi, lakin eyni zamanda, şüarı "Tez, dadlı və əbədi arıqlamaq" ifadəsi olan qidalanmanın daha az təsirli konsepsiyasını təsvir etdi.." Müəllifin özü onun sistemini "The Humane Wearing Method" adlandırır.

"Sybarite"nin sirri

Bəs bu məşhur sistem nədir? Bunun sirri gün ərzində istehlak edilən kalorilərin sayının tədricən və buna görə də tamamilə ağrılı olmayan azalmasındadır. Yaxşı, Elena pəhrizinin əsas xüsusiyyəti "Sybarite" gözəl adını alan bir kokteyl idi. O, bütün dahiyanələr kimi, olduqca sadə və iddiasızdır. Yalnız bir şey vacibdir - soyuducunuzu hər cür giləmeyvə, meyvə, kəsmik və əlavə olaraq doldurun.əvvəlcədən qarışdırıcı alın.

Komponentləri müəyyən nisbətdə qarışdırmaq lazımdır: 100 q kəsmikə 80 q meyvə alınır. Bir kokteylin standart porsiyonu 200 q süd məhsulu və 160 q seçilmiş meyvədir. Əlbəttə ki, üstünlük yalnız az yağlı kəsmikə verilməlidir. Ancaq heç biri yoxdursa, yağlı bir məhsul götürmək və kefirlə əlavə etmək olduqca mümkündür. Bu sadə reseptlə məşğul olduqdan sonra arıqlamaq üçün gündəlik pəhrizi xatırlamalısınız.

• Səhər yeməyində bir stəkan çay və ya şəkərsiz qəhvə ilə əlavə edilə bilən Sybarite-nin bir hissəsini yeməlisiniz.
• Naharda 200 qr suda bişmiş istənilən taxıl olmalıdır. Sonra, təklif olunan nahardan təxminən yarım saat əvvəl, iştahınızı kəsəcək kokteyldən bir hissə yemək lazımdır.
• Axşam yeməyi üçün ət və ya balıq bişirmək və ya qaynatmaq, seçilmiş yeməyi bir xörək qaşığı zeytun və ya günəbaxan yağı ilə salat ilə tamamlamaq olar.
• Şam yeməyi axşam saat altıdan gec olmayaraq olmalıdır. Eyni "Sybarite" nin istifadəsində son yemək bağlanır. Əgər çox acsınızsa, kokteylin ikiqat hissəsini yeyə bilərsiniz.

Stoyanovanın müəllif pəhrizinə əməl etsəniz, qazsız mineral su, həmçinin şəkərsiz çay, kofe və kakao içə bilərsiniz.