Normal cinsi həyatı olan sağlam cütlərin yarısından çoxu altı ay ərzində uşaq sahibi ola bilir. Valideyn olmaq istəyən cütlüklərin 80% -i təxminən bir il çəkəcək və ailələrin 90% -ində sevincli hadisə müntəzəm cəhdlərdən sonra iki il ərzində baş verir. Əlverişli günlərin müəyyən edilməsi konsepsiyanı sürətləndirməyə kömək edəcək.
Konsepsiya üçün əlverişli günlər
Yeni həyatın nə vaxt doğulacağını anlamaq üçün menstrual dövrünün xüsusiyyətlərini və qadın reproduktiv sisteminin fəaliyyətini başa düşməlisiniz. Doğuşdan etibarən hər bir qızın bədənində 1-1,5 milyon yumurta "saxlanır" və ilk menstruasiya zamanı onların sayı 250-300 minə qədər azalır. Amma hətta bu dəyər qadının istədiyi və ödəyə biləcəyi qədər uşaq dünyaya gətirmək üçün kifayətdir.
Döllənməyə hazır olan yumurta, ilk menstruasiya anından etibarən təxminən hər ay yetişir. Bu proses menopoz zamanı, yəni 45-55 ildən sonra dayanır(menopozun yaşı fərqlidir və bir çox amillərdən asılıdır, ən vaciblərindən biri irsiyyətdir) qadın uşaq dünyaya gətirə bilməyəcək. Fiziologiya baxımından hamiləlik və doğuş üçün ən uyğun yaş 20-25 yaşdır.
Konsepsiyanın baş verməsi üçün spermanın yumurta ilə görüşməsi lazımdır. Bu, yalnız ovulyasiya ətrafında (və qısa müddət əvvəl və ya sonra) baş verə bilər. Ovulyasiya follikuldan yetkin bir yumurtanın sərbəst buraxılmasıdır. Bu mühüm hadisə hər ay baş vermir, normal olaraq sağlam qadında yumurtlama olmadan ildə bir və ya iki dövr ola bilər.
Standart vəziyyət
Uşağın hamilə qalması üçün əlverişli günləri necə hesablamaq olar? Bir qayda olaraq, yumurtlama menstrual dövrünün ortasında baş verir. Dövrün müddəti üçün "qızıl standart" 28 gündür. Bu çox orta dəyərdir. Bu dövrlə, son menstruasiyanın ilk günündən hesablandıqda, konsepsiya üçün ən əlverişli gün təxminən 14-cü gündür.
Aşağıdakı hesablama nümunəsidir. Beləliklə, bir qadının menstruasiyası, məsələn, mayın 15-də başlamışsa, o zaman (28 günlük bir dövrlə) ovulyasiya mayın 29-da (± 3 gün) baş verəcək və növbəti menstruasiya iyunun 12-də gözlənilməlidir. Buna görə də, bu menstruasiya dövründə konsepsiya üçün ən əlverişli günlər 26 may - 1 iyundur. Məhz bu müddət ərzində aktiv cəhdlər etməyə dəyər.
Fərdi hesablama
Amma 28 gün və tam olaraq tsiklin ortasında ovulyasiya "qızıl orta"dır, əslində dövr 21 ilə 35 gün arasında ola bilər, bu da normadır. Üstəlik, yumurta ola biləraybaşı dövrünün ortasında deyil, bir az əvvəl və ya bir az sonra gübrələmə üçün hazırdır. Bəzi qadınlarda hətta nizamsız menstruasiya olur, bu da hesablamaları çətinləşdirir.
Konsepsiya üçün əlverişli günləri necə təyin etmək olar? Əgər qadın ən azı son altı ay ərzində menstruasiyanın başlandığı tarixləri qeyd edən təqvim saxlayırsa, o zaman gübrələmənin nə vaxt baş verəcəyini müəyyən etmək üçün təqvim metodundan istifadə edə bilərsiniz.
Ən uzun və ən qısa dövrlərin müddətini hesablamaq lazımdır. Sonra bu ədədləri əlavə edib ikiyə bölmək lazımdır. Arifmetik orta əldə edilir - dövrün orta müddəti. Siz müşahidənin aparıldığı bütün dövrlər üçün orta dəyəri hesablaya bilərsiniz, nəinki ən qısa və ən uzun.
İndi menstruasiya dövrünün orta uzunluğundan on dörd gün çıxılmalıdır. Bu, dövrünüzün ilk günündən etibarən hesablanan yumurtlamanın təxmini günü olacaq. Əlverişli "anlarda" dəqiq "vurmaq" üçün ± 3 gün buraxmaq lazımdır, çünki yumurtlama ya bir qədər tez gələ bilər, ya da bir qədər "gecikdirə" bilər.
Bazal temperatur cədvəli
Konsepsiya üçün əlverişli günləri müəyyən etməyin daha dəqiq yolu bazal temperaturun ölçülməsidir. Bu hesablama seçimi nizamsız bir dövrü olan qadınlar üçün uygundur. Bundan əlavə, hamiləlik halında, testdə iki əziz zolaq görünməzdən əvvəl də maraqlı mövqeyinizi müəyyən edə bilərsiniz.
İlk bir neçə ölçmə qaydaları:
- Siz düz bağırsaqda və ya vaginada temperaturu ölçməlisiniz.
- Ölçmələr oyandıqdan dərhal sonra aparılır. Yataqdan qalxa və aktiv şəkildə hərəkət edə bilməzsiniz. Bundan ən azı 4 saat əvvəl yatmalısınız.
- Siz həm elektron, həm də civə tibbi termometr ilə ölçə bilərsiniz.
- Daha yüksək effektivlik üçün prosedurları bir neçə dövrə yerinə yetirmək daha yaxşıdır.
- Bir müddət ərzində temperaturu eyni şəkildə ölçməlisiniz, məsələn, ya yalnız civə termometri ilə vajinada, ya da yalnız civə ilə anusda və ya yalnız vajinada elektron və s.
Bütün ölçmələr qrafikdə qeyd edilməlidir. Həm kağız üzərində, həm də elektron şəkildə edilə bilər. Menstruasiya dövrünüzü izləməyə kömək edən bir çox smartfon proqramı var. Siz həmçinin BT-nin ölçülməsi, fiziki fəaliyyət, subyektiv hisslər, kilokaloriyaların sayı və orada içdiyiniz suyun miqdarı haqqında məlumatları daxil edə bilərsiniz. Bu cür proqramlar bir neçə ay əvvəldən konsepsiya üçün əlverişli günlərin təqvimini hesablaya bilər.
Ovulyasiyadan bir neçə gün əvvəl temperatur bir qədər aşağı düşür. Dövrün konsepsiya üçün əlverişli gününün gəldiyini, temperaturun 37 dərəcə Selsiyə yüksəlməsi ilə təxmin etmək olar. Ovulyasiyanın baş verdiyinin dəqiq bir əlaməti üç gün ardıcıl olaraq yüksək temperaturdur. Növbəti menstruasiya yaxınlaşdıqca temperatur aşağı düşür. Dövrün sonunda BT 37 dərəcədən yuxarı qalmağa davam edərsə, çox güman ki, başlanğıc haqqında danışa bilərik.hamiləlik.
Subyektiv hisslər və məqamlar
Bədəndəki bütün dəyişikliklərə xüsusilə həssas olan bəzi qadınlar subyektiv hisslərlə yumurtlamanın başlanğıcını təyin edə bilirlər. Dövrün ortasında olan bəzi xanımlar daha enerjili olur, cinsi istək artır, zövq seçimləri dəyişir. Sinə də şişə bilər, mədə ağrıyır, axıntı daha çox olur, yumurta sarısı kimi uzanır. Bəzi hallarda hətta kiçik ləkələr görünə bilər.
Ovulyasiya testi: etibarlı üsul
Konsepsiya üçün əlverişli günləri necə təyin etmək olar? Ən etibarlı üsullardan biri evdə istifadə üçün xüsusi testdən istifadə etməkdir. Hamiləlik zolaqları ilə eyni şəkildə işləyir. Yeganə fərq ondadır ki, sonuncunun testi hCG-yə reaksiya verir, yumurtlama üçün isə LH hormonunu aşkar edir.
Elektron test yüksək dəqiqliyə malikdir və bu, tüpürcəklə konsepsiya üçün əlverişli günləri müəyyən edir. İstifadəsi üçün təmiz konteynerdə tədqiqat üçün material toplamaq lazım olan test zolaqları, inkjet testləri (sadəcə onu sidik axını altında əvəz edə bilərsiniz), elektron (təkrar istifadə edilə bilən) var.
Qız uşaq sahibi olmaq: uğurlu günlər
Valideynlərin uşağın cinsini "planlaya" biləcəyi nəzəriyyəsi var. Belə üsullara inanırsınız, ya yox? Bu hər kəsin şəxsi seçimidir. Bir çox bacarıqlı analar bu yolla hamilə qalmağı bacardıqlarını iddia edirləristədikləri cinsdən bir uşaq. Digərləri metodun effektivliyindən məyus oldular. Hər halda əsas odur ki, uşağın sağlam doğulması və onun oğlan və ya qız olması artıq o qədər də önəmli deyil.
Deməli, əgər yumurta X xromosomunu daşıyan sperma ilə döllənərsə, qız "uğur qazanacaq". Belə spermatozoidlər "kişi" (Y-xromosom) ilə müqayisədə daha yavaş hərəkət edir, lakin daha uzun yaşayır. Nəzəriyyəyə görə (yeri gəlmişkən, bu, az-çox elmi cəhətdən əsaslandırılıb), qızın hamilə qalması üçün əlverişli günlər yumurtlamadan 2-3 gün əvvəldir.
Oğlan hamilə qalmaq üçün münasib günlər
Eyni prinsiplə siz oğlan uşağına hamilə qalmaq üçün əlverişli günləri təyin edə bilərsiniz. Y xromosomlu sperma daha sürətli hərəkət edir, lakin daha qısa ömür sürür. Beləliklə, bir oğlanın konsepsiyası üçün yaxınlıq birbaşa yumurtlama günündə baş verməlidir. Təbii ki, bu üsul müəyyən cinsdən olan uşağın doğulmasına tam zəmanət vermir. Gələcək körpənin cinsini planlaşdırmaq demək olar ki, mümkün deyil (əgər konsepsiya təbii yolla baş verərsə).
Ay təqviminə görə konsepsiya
Bəzi cütlüklər Ayda məhsuldarlıq günləri axtarırlar. Həyatın doğulduğu anda onun mərhələsinin insanın taleyinə və xarakterinə təsir etdiyinə inanılır. Beləliklə, ay təqviminə əsaslanaraq, doğmamış uşağın əsas xarakter xüsusiyyətlərini proqnozlaşdıra və həyatda vacib hadisələri proqramlaşdıra bilərsiniz. Ancaq bu çox çətindir, buna görə də valideyn olmaq istəyən cütlüklərin əksəriyyəti sadəcə konsepsiya üçün əlverişli və çox əlverişli olmayan günlərə diqqət yetirirlər. Cari, 2018-ci il üçün Ay təqvimiil yuxarıda göstərilmişdir.
Erkən konsepsiya qaydaları
Mümkün qədər tez bir uşaq dünyaya gətirmək və hamiləliyin yaxşı keçməsi və sağlam körpənin dünyaya gəlməsi üçün bir neçə qaydaya əməl etməlisiniz:
- Bədəni hamiləliyə hazırlayın. Əsas mütəxəssislər (ginekoloq, terapevt, stomatoloq, genetika, əgər valideynlərin yaşı 35-dən yuxarıdırsa) tərəfindən tibbi müayinədən keçmək məsləhətdir. Siz sağlam həyat tərzi sürməli, tam istirahət etməlisiniz (bir çox cütlük yalnız yaxşı tətildən sonra valideyn oldu), pis vərdişlərdən imtina etməlisiniz.
- Çəkini normallaşdırın. Ən yaxşısı, qadının çəkisi tibbi normaya yaxınlaşdıqda, bədəndə yumurta yetişməsinin təbii prosesi baş verir. Konsepsiyadan bir neçə həftə əvvəl siz həmçinin multivitaminlər qəbul etməyə başlamalısınız və oral kontraseptivlər konsepsiyadan iki-üç ay əvvəl dayandırılmalıdır.
- Spermanı yoxlayın və abstinence təcrübələrini tətbiq edin. Konsepsiya yalnız spermatozoa kifayət qədər aktiv olduqda mümkündür, onların sayı kifayət qədərdir. Bunu yalnız həkim təyin edə bilər. Abstinensiyaya gəldikdə, yumurtanın yetişməsindən bir neçə gün əvvəl cinsi əlaqədən imtina etmək daha yaxşıdır. Beləliklə, X günündə sperma daha yaxşı və daha konsentrasiyalı olacaq.
- Vajinadakı normal mühit. Hamilə qalmağa çalışarkən, bir cüt sürtkü yağlarından istifadə etməyi dayandırmalıdır. Onların tərkibində spermanı parçalayan və vajinadakı mühiti dəyişən maddələr ola bilər. İntim gigiyena üçün yalnız ətirsiz xüsusi gel və köpüklərdən istifadə etməlisiniz.
Əlbəttə, bunlardan biriƏn vacib amillər mikrob hüceyrələrinin birləşməsi üçün optimal şəraitin yaradılmasıdır. Cinsi həyat nizamlıdırsa və menstrual dövrü düzgündürsə, o zaman yumurtlamanı hesablaya bilməzsiniz. Qeyd edildiyi kimi, cütlərin 60%-i sınaqdan sonrakı altı ay ərzində bu şərtlər altında hamilə qalacaq.
