Yuxu ən vacib fizioloji prosesdir, bu prosessiz insan orqanizmi gücü bərpa edə və normal fəaliyyət göstərə bilməyəcək. Bununla belə, hər kəs tələb olunan 8 saatı buna həsr etməyi bacarmır, dinamik həyat irəliyə doğru uçur və vaxtında olmaq üçün çox vaxt yaxşı istirahəti qurban vermək lazımdır. Elə insanlar da var ki, cəsarətli eksperimentə qərar verib, öz qabiliyyətlərini sınamağa nail olub, yuxusuz insan üçün dünya rekordu qoyub. Sizi onlarla tanış olmağa, eləcə də uzun müddət davam edən yuxusuzluğun fəsadlarını öyrənməyə dəvət edirik.
Orta
Orta bir insanın sağlamlığına ciddi ziyan vurmadan nə qədər oyaq qala biləcəyini düşünün. Günlərin sayı 7 ilə 11 arasındadır, lakin oturaq həyat tərzi sürmək lazımdır. Yuxusuzluğun insanlara təsirini öyrənən tədqiqatlar aparılmışdır:
- 24 saat. Bu vəziyyət çoxlarına tanışdır, çünki tez-tez imtahanlara hazırlıq son gecə baş verir vəlayihələr təqdimatdan bir gün əvvəl tamamlanır. Problemi olmayan bir insan 24 saatlıq yuxusuzluq yaşayır, o, yalnız bir qədər inhibe edilmiş reaksiya və yüngül alkoqol intoksikasiyası üçün xarakterik olan kiçik dəyişikliklərlə xarakterizə olunur. Lazım gələrsə, kritik situasiyalarda diqqəti cəmləmək və saxlamaq bacarığı qorunur.
- 36 saat. Bir insan narahatlıq, zəiflik yaşayır, heç bir şey etmək istəmir. Baş ağrıları ola bilər.
- 48 saat. Yuxunun olmaması "mikroyuxular" adlanan xüsusi şərtlərlə kompensasiya olunur: insan 30 saniyəyə fərq etmədən yuxuya gedir, bundan sonra oyanır və orientasiya pozğunluğu müşahidə olunur. Bu vəziyyət avtomobil idarə edərkən və ciddi mexanizmlərlə işləyərkən təhlükəlidir.
- 72 saat. Düşüncə və yaddaş nəzərəçarpacaq dərəcədə pozulur, insan özünü çox yorğun hiss edir, halüsinasiyalar və hezeyanlar müşahidə oluna bilər.
- 4-5 gün. Beyin hüceyrələri parçalanmağa başlayır, halüsinasiyalar daha da pisləşir.
- 6-8 gün. Yaddaş pisləşir, əzalarda titrəmələr əmələ gəlir, insan ən sadə hərəkətləri etməkdə çətinlik çəkir.
Daha uzun müddət yatmazsanız, nəticə hətta ölümcül ola bilər.
Heyvanlar üzərində təcrübələr
İnsanlarda yuxusuzluq dünya rekordunu nəzərdən keçirməzdən əvvəl, amerikalı tədqiqatçıların ötən əsrin 90-cı illərində siçovullar üzərində apardıqları təcrübələrlə tanış olaq. Onlar gəmiriciləri elektrik şoku ilə oyaq saxlayıblar. Nəticədə, hətta ən davamlı test subyektləri belə sonra öldü11 gün. Düzdür, eksperimentin etibarlılığından danışmağa ehtiyac yoxdur, çünki siçovulların ölümünə səbəb daim onların bədənlərindən keçən cərəyanın özü ola bilər.
Tibbi hallar
Xəstəlik səbəbindən yuxusuzluqla bağlı bir neçə şok dünya rekordu var. Ən məşhur hadisəni, 40 yaşında beyninin bağlanıb yuxuya gedə bilməyəcəyini anlayan adi amerikalı musiqi müəllimi Maykl Korkun hekayəsini nəzərdən keçirək. Belə qəribə bir fenomenin səbəbi nadir bir irsi xəstəlikdir. Müəllimin genlərindən biri beynin yuxu və oyanma dövrlərindən məsul olan hissəsi olan talamusun fəaliyyətini pozan lazımi zülalın kodlaşdırılmasını dayandırdı.
Nəticədə Maykl Kork bütün sonrakı nəticələrlə birlikdə yatmaq qabiliyyətini itirdi: halüsinasiyalar, yaddaş itkisi, delirium, fiziki tükənmə, nəticədə demensiya ilə nəticələndi. Həkimlər kişini süni komaya salaraq ona kömək etməyə çalışsalar da, bütün cəhdlər boşa çıxıb və 6 aylıq yuxusuzluqdan sonra dünyasını dəyişib.
Ən yaxşı
Dünya rekordu üçün yatmamaq qərarına gələn Randy Gardner uzun müddət yuxusuz qalmağın insan orqanizminə tam təsir etməyəcəyini sübut edə bildi. Rekordlar kitabına düşmək və 10 gündən çox yatmamaq qərarına gələndə gəncin cəmi 18 yaşı var idi.
Sənədləşdirilmiş rekord 264,3 saatdır. Eyni zamanda gənc heç bir stimullaşdırıcı, kofe, enerji içkilərindən deyil, təmizlik üçün istifadə edibtəcrübə və pozuntuların olmaması Stanford Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən müşahidə edilib. Vəzifəsi Rendinin sağlamlığına nəzarət etmək olan polkovnik-leytenant Con Ross qeyd etdi ki, gənc oğlan davamlı oyaqlıq dövründə vaxtaşırı yaddaş problemləri, hallüsinasiyalar yaşayır, nə etdiyini unudur, diqqəti yayındırır və ruhdan düşür. Belə ki, eksperimentin 4-cü günündə o, yol nişanını adamla səhv salıb.
Lakin 11 günlük yuxusuzluğundan sonra gənc mətbuat konfransında iştirak edə bildi və əsaslı şəkildə, çəkinmədən verilən sualları cavablandırdı. Maraqlıdır ki, bu hadisədən sonra rekordlar kitabının nümayəndələri bildiriblər ki, gələcəkdə yuxudan imtina ilə bağlı nailiyyətlər həyat üçün təhlükə kimi qeydə alınmayacaq.
Əvvəlki nəticə
Gəlin yuxusuz dünya rekordlarını nəzərdən keçirməyə davam edək. Mütləq rekordçu Rendi Qardner daha bir şok nəticə əldə etdi - 260 saat yuxusuz qalma. Bu, Honolulu sakini Tom Rounds-a məxsusdur, onun üzərindəki eksperiment ona kabus məzmunlu halüsinasiyalar, yaddaş itkisi və paranoid vəziyyət "verdi". Bundan əlavə, nəinki 200 saatdan çox yatmayan, həm də bu müddət ərzində işləyən disk-jokey Peter Tripp də “qaliblər” sırasına daxil edilməlidir.
Nəticədə Tripp canavarlar gördüyü adamlar əvəzinə qorxulu şəkillər görməyə başladı, lakin yaxşı istirahətdən sonra vəziyyət keçdi.
SSRİ-də təcrübələr
Əlbəttə, yuxusuz dünya rekordlarına,könüllü olaraq qurulan bu şok təcrübələr birbaşa əlaqəli deyil, lakin onlar insan bədəninin imkanlarının ən yaxşı nümunəsidir. Belə ki, 1940-cı illərdə xalq düşməni hesab edilən Qulaq məhbusları dəhşətli eksperimentə məruz qaldılar - insanlar yuxudan tamamilə imtina etməli oldular. 30 gün oyaq qalmaq üçün azadlıq vəd edildi.
Məlumdur ki, tələb olunan vaxta heç kim dözə bilmədi və 10 gündən çox yatmayanlar dəli olmağa başladılar. Düzdür, bəziləri hələ də əmindirlər ki, məhbuslardakı belə vəziyyətə daha çox yuxusuzluq deyil, qapalı məkanda olmaq səbəb olub.
Yuxusuz Ginnesin Rekordlar Kitabı və düzgün istirahətdən imtina ilə bağlı digər qeyri-adi hekayələrlə tanış olduq. Hazırda məsələ kifayət qədər öyrənilməyib, insanın nə qədər oyaq qala biləcəyini və uzun müddət oyaq qalmasının onun sağlamlığına necə təsir edəcəyini bilmirik.
