Video: Cindy Crawford-un mükəmməl fiqurunun sirri hər kəs üçün açıqdır
2024 Müəllif: Henry Conors | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-12 03:49
Cindy Crawford-un "Mükəmməl Bədən Sirri" artıq sirr deyil və həqiqətən fiqurunu və sağlamlığını yaxşılaşdırmaq istəyən insanlar bu filmdə modelin verdiyi məsləhətlərdən istifadə edirlər. Biz bilirik ki, uşaqlıqdan başqası kimi olmağa çalışırıq. İlk vaxtlar idealımız anamızdır, bir müddət sonra hansısa məşhur model və ya aktrisadır. Ancaq yalnız yetkinlik dövründə unikal olmağın nə qədər gözəl olduğunu başa düşürük, buna görə də izdihamdan fərqlənməyə can atmağa başlayırıq. Ancaq bəzi insanların başqasının surəti olmaq arzusu var, buna görə də insanlar bəzən Çarliz Teron və ya Cennifer Lopezə oxşamaq üçün plastik əməliyyat etdirərək dəli olurlar.
Təbii ki, hər birimizin arzuladığımız gözəllik standartı var. Bu yazıdan siz Sindi Kroufordun mükəmməl fiqurunun sirrini öyrənəcəksiniz. Bəzi qaydalara diqqət yetirsəniz və onlara əməl etsəniz, bir müddət sonra səyləriniz öz bəhrəsini verəcək - rəqəminiz mükəmməl olacaqdır. Beləliklə, Sindi Kroufordun mükəmməl fiqurunun sirri nədir?
Birinci qayda: "Bəhanə gətirməyin"
Cindy heç vaxt onun üçün darıxmırməşq edir və bədənini məşq etmək üçün vaxtın olmamasının sadəcə bayağı bir bəhanə olduğuna inanır. Axı, gündə 24 saat var və əlbəttə ki, onların 30 dəqiqəsini fitness dərsləri üçün ayıra bilərsiniz. Fitnes mərkəzlərinə və ya hovuzlara baş çəkmək belə lazım deyil. Bütün lazımi məşqləri evdə edə bilərsiniz.
İkinci qayda: "Uşaqlar maneə deyil"
Bir çox qadınlar öz tənbəlliklərini "Uşaqlarım var" ifadəsi ilə əsaslandırmağı xoşlayırlar. Sindi bunun problem olduğunu düşünmür. Hamiləlik heç bir şəkildə rəqəminizə təsir etməməlidir. Bədəninizi sevdiyiniz üçün və uşaqlarınıza nümunə olmağınız üçün idman etməyə davam etməlisiniz.
Üçüncü qayda: "Özünüzü heç nə inkar etməyin"
Sevdiyiniz yeməklərdən imtina, modelə görə, özünü doğrultmayan çox sərt tədbirdir, çünki siz psixi sağlamlığınıza zərər verəcəksiniz. Məşqin yük olmaması və əlavə məşqlərin köməyi ilə əlavə kalorilərin yandırılması üçün özünüzü əzizləmək mütləqdir.
Dördüncü qayda: "Rutini tərk edin"
Gec və ya tez idman zalına getməkdən yorulacaqsınız, ona görə də siz hovuza baş çəkməli, qaçmalı və ya velosiped sürməlisiniz. Bu, aktiv hərəkətlərə yönəlmiş istənilən fəaliyyət ola bilər.
Beşinci qayda: "Pis düşünmə"
Pozitiv düşüncə bütün bədənimizi tonlayır və psixi sağlamlığı gücləndirir, ona görə də biz yalnız yaxşılar haqqında düşünməliyik.
Altıncı qayda: "Bir az dumbbell alın"
Əgər zaman keçdikcə sonraməşq etsəniz, yükü hiss etməyi dayandırırsınız, çəkini artırmalısınız, yəni daha ağır dumbbelllər götürməlisiniz.
Yedinci Qayda: "Yalnız yaxşı filmlərə baxın"
Sindinin fikrincə, yaxşı filmlər onun uzun müddətdir çəkdiyi Pilates haqqında filmlərdir, ona görə də ona həftədə ən azı bir neçə saat vaxt ayırmağı məsləhət görür.
Modelin gördüyü hər şeyi öz gözlərinizlə başa düşmək və görmək üçün "Sindi Kroufordun Mükəmməl Bədəninin Sirri" adlı gözəl filmə baxmağa dəyər. Gördüklərinizi mütləq bəyənəcəksiniz! Rəyləri ən müsbət olan Sindi Kroufordun "Mükəmməl Fiqurun Sirri" metodu məndə silinməz təəssürat yaratdı və mən təlimimdə modelin bir çox sirlərini uğurla tətbiq edirəm.
Tövsiyə:
Hörmət hər kəs üçün vacibdir
Tanınma və hörmət hər kəs üçün vacibdir. Ancaq təəssüf ki, hamı buna nail ola bilmir. Xəyallarınızı gerçəkləşdirmək üçün sizə məsləhətlər təklif edirik
Siyasi üstünlüklər hər kəs üçün seçim məsələsidir
"Siyasət miflərdən sfenks kimidir, onun sirlərini həll edə bilməyən hər kəsi yeyir" - fransız yazıçısı A.Rivarolun bu sitatı siyasi baxışların və inancların gələcək inkişaf yolunun seçilməsində vacibliyini vurğulayır. bütün cəmiyyət və fərd onun bir hissəsi kimi. Siyasi üstünlüklərin növləri bir çox şərtlərdən asılıdır, lakin bunda insanın mənşəyi və təhsili əsas rol oynayır
İdeal qadın və kişi fiqurunun parametrləri. Qadın və kişinin gözü ilə ideal fiqur. Mükəmməl rəqəmə necə nail olmaq olar
Hər birimiz "ideal fiqur" anlayışına öz fikrini qoyuruq. Hər bir qızın bədnam "90-60-90" parametrləri üçün səy göstərməli olduğuna inanılır. Podyumlarda modellər arıq, uzun boylu qadınlar üçün geyimləri reklam edirlər. Bəs həqiqətənmi bu gün yalnız onları gözəl adlandırmaq olar? Bəs "kişi fiqurunun ideal ölçüsü" nədir? Onları kim saydı? Bütün bunlar haradan gəldi? Hansı kişiləri gözəl adlandırmaq olar? Bütün bu çoxsaylı suallara bu məqalədə cavab tapa bilərsiniz
Surqut Kitabxanaları: hər kəs üçün müstəqil təhsil
Çox oxuyursunuz? Əgər belədirsə, onda siz tez-tez mağazadan kitab almalı olursunuz. Ancaq həmişə başqa bir seçim var - kitabxanaya getsəniz, pulsuz kitab əldə edə bilərsiniz
Ərəb kəlamları - bədəvilərin bütün hikmətləri hər kəs üçün mövcuddur
Hər zaman insanlar təkcə bilik və təcrübə toplamağa deyil, həm də onları sadə və əlçatan formada öz nəsillərinə ötürməyə çalışıblar. Bu formalardan biri deyimdir, duyğuları əks etdirən və yadda saxlamaq asan olan parlaq rəngli ifadədir. Dünyadakı bütün dillərdə bunlar var və ərəb dili də istisna deyil. Çox vaxt onlardan xəbərimiz olmadan istifadə edirik. Bəs bunlar nədir, ərəb kəlamları?