Hər kəs özünəməxsus şəkildə gözəldir. Və hətta ilk baxışda ən cəlbedici olmayan tip də sadəcə bir təbəssüm sayəsində bir anda dəyişə bilir. Bəs güzgüdəki gülərüz əksinizi bəyənməsəniz nə etməli? Siz sadəcə gözəl gülümsəməyi bilməlisiniz.
Səmimiyyət
Ən saf və gözəl təbəssümlər insanın ürəkdən gülümsədiyi an yaranır. Bunun səbəbləri olduqca müxtəlif ola bilər, amma məsələ bu deyil. Gözəl gülümsəməyi bilmək istəyirsinizsə, birinci qayda budur: həyatınızdan xoş bir şeyi xatırlamalısınız - sadəcə olaraq parıldamaq istəyinizə səbəb olan bir şey. Sonra ağız özü məmnun bir təbəssümlə uzanacaq və insan sadəcə olaraq müsbət ilə parlayacaq.
Əyləncə
İnsanlardan gözəl təbəssümləri "sıxmaq" üçün onları güldürməyə cəhd edə bilərsiniz. Bu, gözəl gülümsəməyin yollarından biridir. Gülməli bir hekayə, bir lətifə, sadəcə əyri bir üz - və artıq hamı gülür. Bu üsul yaxşı bir şəkil çəkdirmək və kifayət qədər ciddi bir şirkət yaratmaq lazım olduğu bir vəziyyətdə əladır.
Məşqlər
Vartəbəssümü əzələləri "pompa etməklə" öyrətmək olar. Alimlər deyirlər ki, təbəssüm zamanı təxminən 40 əzələ aktivləşir, bəs niyə onları bir daha narahat etməyək? Bunun üçün bir sıra məşqlər var.
İlk məşq: ağzınıza hava almalı və dodaqlarınızı bərk-bərk büzərək nəfəs almağa çalışmalısınız. Bu yanaq əzələlərini məşq edəcək. İkincisi: ağciyərlərə hava alaraq, büzülmüş dodaqlarınızı bir boru ilə bükməli və kəskin şəkildə nəfəs almalısınız. Bu, dodaqların əzələlərini məşq edəcək. Daha bir şey - dodaqlar üçün üçüncü məşq: onları sıx bir şəkildə sıxmaq lazımdır və uzanaraq onlarla səkkiz rəqəmi çəkməyə çalışın. Dördüncü məşq dilin və dodaqların əzələlərini birlikdə məşq edəcək. Bunun üçün dilinizi çölə çıxarın, dodaqlarınızla sıxın, təxminən 30 saniyə bu vəziyyətdə qalın və ağzınızı maksimum dərəcədə rahatlayın. Və nəhayət, beşincisi təbəssümü öyrədən əla məşqdir: ağzınızı qeyri-təbii təbəssümlə uzatmağa çalışın, bu yenidən dodaqların əzələlərini məşq edəcək.
Simmetriya
Şəkil istehsalçıları deyirlər: simmetrik olaraq gülümsəmək lazımdır, yalnız o zaman gözəl olacaq. Bu da bir az məşq tələb edir. Ediləcək ilk şey güzgü qarşısında oturmaq və simmetriya ilə bağlı problemlərin olub olmadığını görməkdir. Dodaqların küncləri qeyri-bərabər qalxa bilər, ağız qeyri-estetik olaraq əyilə bilər və bu, təbəssümdən daha çox təbəssüm kimi görünə bilər. Düzgün təbəssüm yaratmaq olduqca sadədir: bu vəziyyətdə 15-20 saniyə uzanaraq hər gün barmaqlarınızla dodaqlarınızın künclərini qaldırmaq lazımdır. Bir neçə aylıq məşq və təbəssüm gözəl və simmetrik olacaq.
Gözlər
Gözəl gülümsəməyin başqa yolu var, yalnız onun üçün ağız yox, göz lazımdır. Yalnız gözlərinizlə gülümsəməyi öyrənə bilərsiniz. Bunun üçün başınızı bir az aşağı salıb həmsöhbətə qaşqabaqlı baxmaq, gözlərinizi dar altmaq lazımdır. Gözlərinizlə təbəssüm almalısınız. Sadəcə onu aşmamaq və gözlərinizi hiyləgər etməmək vacibdir, bu ünsiyyəti tamamilə poza bilər.
Gözəllik haqqında
Daha əvvəl də qeyd etdiyimiz kimi insan yalnız bir təbəssüm sayəsində gözəlləşə bilər. Qadın gülümsəyirsə, o, artıq gözəldir, xoşbəxtlikdən parlayırsa, gözəldir.
