Öz məqsədlərinə çatmaq üçün hər kəsə əqli və fiziki sağlamlıq lazımdır. Həqiqətən də, həyatında əsas prioriteti şəhvətli həzz olan insan sağlamlığın vacibliyini dərk edir. Doğrudan da, onun yoxluğunda hiss orqanları çox yaxşı işləmir, yəni həzz daha az olacaq. Eynilə, həyatını Allaha xidmətə həsr etmiş transsendentalistə ruhani təcrübələri uğurla yerinə yetirmək üçün sağlam bədən lazımdır. Ayurveda həm birinciyə, həm də ikinciyə öz sağlamlıqlarını qorumağa kömək edəcək. Bu, Tanrının qədim zamanlardan insanlara verdiyi Veda biliklərinin bir hissəsidir. Bu yazıda biz suala cavab verməyə çalışacağıq: "Ayurveda, bu nədir?" və bu təlimin əsas məqamlarını nəzərdən keçirin. Gəlin başlayaq.
Tərif
"Ayurveda" sözü sanskrit dilindən "həyat elmi" kimi tərcümə olunur. Onun məqsədi insanlara ağıl tarazlığını, fiziki bədənin əsas komponentlərinin tarazlığını və xarici dünya ilə ahəngdar münasibət qurmağı öyrətməkdir.
Müasir həyatda bir çox fərqli amillər vartəbii tarazlığımızı pozur. Ancaq Ayurvedanın qanunlarına riayət etmək üçün kimsəsiz bir adada yaşamaq lazım deyil. Bunun əvəzinə, bədəndə balanssızlıq əlamətlərini aşkar etmək və təbii tarazlığı bərpa etmək üçün müvafiq tədbirlər görmək üçün "həyat elmi" qaydalarından istifadə edin. Və hər kəs əziyyət və narahatlığa səbəb olacaq xəstəliyin özünün görünüşündən əvvəl bu əlamətləri müəyyən etməyi öyrənə bilər. Həmçinin, həyat elminin qaydaları arıqlamaq üçün doğrudur. Aşağıda Ayurvedanın kilo vermək üçün necə istifadə edildiyi barədə danışacağıq. İndi isə tərifə bir az əlavə edək.
Preventiv yanaşma
Əsasən müsbət rəylərə malik Ayurveda, xəstəliklərin qarşısının alınması və sağlamlığın qorunmasına diqqət yetirir. Yaranan xəstəliklərin müalicəsi artıq ikinci dərəcəli məqsəddir. Gimnastika və pəhrizdən əlavə, Ayurveda təbabəti yuxu rejiminə riayət etmək üçün məsləhətlər verir, ilin müxtəlif fəsilləri, ay dövrləri və konstitusiya növləri üçün həyat tərzi prinsiplərini nəzərdən keçirir. O, həmçinin cəmiyyətdə insan davranışı qaydalarından danışır. Yuxarıda göstərilənlərin hamısı xəstəliklərin inkişafının qarşısını almağa kömək edir. Ayurveda terapiyanın passiv forması deyil. Onun qanunlarına görə, insan öz həyatı üçün tam məsuliyyət daşıyır.
Naturapatiya
Sualına qismən cavab verdik: "Ayurveda - bu nədir?" Ancaq nəzərə alınmalı olan bir sıra digər vacib məqamlar da var. Onlardan biri də naturopatiyadır. Ayurveda terapiyası daxildiryalnız təbii, təbii vasitələrdən - bitkilərdən, minerallardan, metallardan istifadə edilməsi… İlk növbədə təbii şəraitdə bitən və ya artan tələbat və ya nadirlik səbəbindən becərilən, lakin süni gübrələrdən istifadə edilmədən yetişdirilən bitkilər. istifadə olunur. Ayurvedada kimyəvi sintez edilmiş dərmanlar və vitamin-mineral kompleksləri yoxdur.
Tərkibinə və tərkibinə görə təbii məhsullar bədənimizin toxumalarına uyğundur, ona görə də asanlıqla həzm olunur və yaxşı sorulur. Təbii ki, sintez edilmiş dərmanlar qızdırmanı az altmağa və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir, lakin bir çox yan təsirləri olduğundan, bədənimizə düzəlməz zərər verir. Xüsusilə uzun müddətli istifadə ilə. Farmakoloji dərmanların yalnız xəstəliyin simptomlarını boğmağa qadir olduğunu başa düşmək vacibdir. Səbəbini həll etmirlər. Bu isə xəstəliyin xroniki gedişinə gətirib çıxarır. Ayurveda terapiyasında yalnız təbii maddələr istifadə olunur. Onlar daxili orqanları gücləndirirlər, çünki onlara bənzər bir quruluşa malikdirlər.
Dərman kimi qida
Tematik forumlarda nəzərdən keçirilən Ayurveda qida komponentləri və dərman tərkib hissələrini eyni hesab edir. Yəni dərmanı qida kimi istifadə etmək olar və əksinə. Buna görə də, həm sağlam, həm də xəstə xəstələr üçün Ayurveda terapiyasında təbii, toksik olmayan, təbii toniklərdən istifadə olunur. Birincilər üçün bədəni gücləndirirlər və toxunulmazlığı artırırlar, ikincisi isə müalicə üçün bir vasitədir.xəstəlik. Ayurveda preparatlarının təklif etdiyi hər şeyi fərdi dozalara uyğun istifadə etmək çox vacibdir. Əks halda, onlar insana zərər verəcək və fəsadlara səbəb olacaqlar.
Vahid sistem kimi bədən
Müasir tibb sistemi yüksək ixtisaslaşmışdır, çünki o, hər bir xüsusi orqanı digərlərindən ayrı hesab edir. Ayurveda bu problemə tamamilə fərqli şəkildə yanaşır: müalicə digər bədən sistemləri ilə əlaqəni nəzərə alaraq kompleks şəkildə həyata keçirilir. Xəstəlik bədənin müəyyən bir orqanında və ya bölgəsində cəmləşərsə, həm bu, həm də bədənin digər hissələri araşdırılır. Müasir tədqiqatlar təsdiq edir ki, xəstəliklərin 70%-i sistem xarakterlidir.
Xəstəliyi deyil, xəstəni müalicə edin
Həyat elmində çox mühüm bir məqam var. Ayurvedanın dediyi kimi: müalicə yalnız xəstəliyin əlamətlərinə əlavə olaraq, xəstənin özünün xüsusiyyətləri məlum olduqda təyin edilə bilər. Bunlar bədən ölçüləri, pəhriz, iradə, yaş, psixi xarakter və s. Yəni eyni xəstəliyi olan iki xəstəyə müxtəlif müalicə kursları təyin oluna bilər. Ayurveda hər bir xəstəyə fərdi yanaşma tətbiq edir.
Xəstəliyin səbəbinin aradan qaldırılması
Həyat elminə görə, patogen mikroblar xəstəliyin ikinci dərəcəli səbəbidir. Əsas amil üç doşanın disharmoniyasıdır: kapha, pitta və vata (neyroendokrin sistemə nəzarətin üç ayrılmaz prinsipi). Torpaq kifayət qədər münbitdirsə, ona düşən toxumlar tez cücərəcək və yayılacaq. Nə vaxtÜç doşanın tarazlığı pozulur və mikroblar üçün belə münbit torpaq yaranır. Bədəndə sürətlə çoxalırlar və xəstəliyin görünüşünə səbəb olurlar. Buna görə də həyat elminin əsas vəzifəsi üç doşanın tarazlığını qorumaqdır.
Diaqnostik Metodlar
Sualına daha dolğun cavab verməyə kömək edəcək başqa bir mövzunu açıqlayaq: "Ayurveda, bu nədir?". Və bu mövzu diaqnostik üsullardır. Qərb təbabətində bu məqsədlər üçün kompleks instrumental və biokimyəvi tədqiqatlardan istifadə olunur. Ancaq Ayurvedada tamamilə fərqli bir yanaşma var. Ən əsası həkimin təcrübəsi, diqqətliliyi, intuisiyası və bəsirətidir. Onun istifadə etdiyi üsullar əlçatandır, sadədir və ciddi xərc tələb etmir. Onların əsası isə "beş güzgü" üsuludur, diaqnoz dəridə, qulaqcıqlarda, gözlərdə, dildə və nəbzdə aparılır.
Qidalanmanın əhəmiyyəti
Xəstəliklərin tam müalicəsi üçün Ayurvedaya uyğun qidalanma düzgün olmalıdır. Bu mövzu qədim traktatlarda ətraflı təsvir edilmişdir, onların reseptləri vaidyalar tərəfindən öz təcrübələrində fəal şəkildə istifadə olunur. Ayurveda düsturu belə səslənir: "İnsan lazımi pəhrizə əməl edirsə, müalicəyə ehtiyacı yoxdur, yoxsa, çətin ki, heç bir şey ona kömək etməyəcək." Xəstəliklər düzgün bəslənmə ilə baş vermir, lakin düzgün olmayan qidalanma ilə həkimlərin müdaxiləsinə baxmayaraq irəliləyir. Su daşı aşındırdığı kimi, xəstəliklər də bədəni gücləndirə və ya məhv edə bilər. Həyat elmi təkcə enerji-informasiyanı deyil, həm də qidanın biokimyəvi təsirini nəzərə alır. Bir çox insan soruşur: “Ayurveda necə istifadə olunurÇəki itirmək?" Cavab aydındır - məhdudiyyət olmayan bir pəhrizə riayət etməklə. Pəhriz təbii təbiətinizə riayət etmək deməkdir.
Ayurveda kosmetikası
Dırnaqlara, dişlərə, saçlara və dəriyə qulluq Hindistan mədəniyyətində xüsusi yer tutur. Bunun üçün həm evdə, həm də sənaye üsulu ilə istehsal olunan alətlər var. Ayurveda kosmetikası bir neçə minilliklər ərzində mövcuddur və onun reseptləri bir çox qədim traktatlarda təsvir edilmişdir. Beləliklə, zamanın sınağından çıxdı. Bu kosmetikanın əsas xüsusiyyəti sintetik komponentlərin tam olmamasıdır.
Ruhun köçü
İndi siz sualın cavabını bilirsiniz: “Ayurveda nədir?” Son nöqtəni nəzərdən keçirmək qalır. Ayurvedada ruhun köçməsi mövzusu mühüm rol oynayır. Keçmiş həyatın pis və yaxşı əməlləri indiki doğum şəraitinə təsir edir. Bu hərəkətlərin nəticələri insanın karmasını təşkil edir. Keçmiş həyatda o, pis karma toplayıbsa, bu, mənfi stereotiplərin təsiri ilə əlaqəli bir çox xəstəliyə səbəb ola bilər. Bu cür patologiyalar standart terapevtik agentlərlə müalicə edilə bilməz. Karmik xəstəliklər günahları dərk edib kəffarə etməklə, həmçinin ruhani əməlləri və dini göstərişləri yerinə yetirməklə sağalır.
