Orduya hazırlıq: fiziki üsullar, psixoloji hazırlıq, tövsiyələr və məsləhətlər

2024 Müəllif: Henry Conors | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-12 03:47

Hər bir gənc yetkinlik yaşına çatdıqdan və məzun olduqdan sonra hərbi xidmət keçməlidir. Bu prosedur bir insanın dözümünü, cəsarətini və dözümlülüyünü sınayan müəyyən bir həyat testidir. Bəzi insanlar səhhətlərinə və ya başqa səbəblərə görə xidmətdən azad edilirlər, ona görə də bu imtahandan narahat olmaq lazım deyil. Ancaq bir gənc bilirsə ki, tezliklə xidmətə getməli olacaq, o zaman ordu üçün xüsusi hazırlıq arzu edilir. Müxtəlif fiziki və emosional dəyişikliklərə və təcrübələrə əvvəlcədən hazırlaşmağa imkan verir. Hər bir gənc zəng haqqında əvvəlcədən öyrənir, ona görə də xidmətə hazırlaşmaq imkanı həmişə var.

Uzun əhval-ruhiyyəni necə əldə etmək olar?

Evdə orduya hazırlaşmaq ilkin olaraq düzgün daxili münasibətdən ibarətdir. Gənc adam narahat olmamalı və panikaya düşməməlidir, çünki hərbi xidmət düzgün yerinə yetirildiyi təqdirdə faydalı bir sınaq ola bilər, bunun sayəsində gənc oğlan olur.əsl kişi, güclü və güclü.

Orduda xidmətə hazırlıq düzgün daxili münasibətdə olmalıdır, bunun üçün aşağıdakı məqamlar nəzərə alınır:

• mənəvi təlim çağırışdan bir neçə ay əvvəl başlamalıdır;
• bir şəxsin xidmətə məsuliyyətlə yanaşacağına və ya müxtəlif problemlərdən və ciddi sınaqlardan qaçmağa çalışacağına dərhal qərar vermək məsləhətdir;
• xidmətdə vətənpərvərliyin inkişafı, fiziki hazırlığın yaxşılaşdırılması, həmçinin müxtəlif şəhərlərdə yaşayan digər gənclərlə dostluq kimi müxtəlif faydalar tapmaq tövsiyə olunur;
• dedovşinadan qorxma - bu günlərdə nadirdir.

Xidmətə ciddi yanaşsanız, bu müddət ərzində çoxlu üstünlüklər əldə edə bilərsiniz. Gənc ailəsinin və ölkəsinin müdafiəçisi ola biləcək ciddi və məsuliyyətli bir insan olur.

Psixoloji hazırlıq qaydaları

İstənilən gənc orduya zehni olaraq necə hazırlaşmalı olduğunu başa düşməlidir. Bu, zənglə sakit şəkildə əlaqə saxlamağa imkan verəcək və gələcəkdə birbaşa xidmətdə kömək edəcəkdir. Təcrübə göstərir ki, ailələr tez-tez çağırışçılara mənfi təsir göstərir, çünki analar və atalar üçün uşağı orduya göndərmək sərt və məcburi tədbir kimi çıxış edir. Çox vaxt bu, ailədəki kədərdən qaynaqlanır. Bu yanaşma səhvdir, ona görə də valideynlər oğlunu gələcəyə zehni olaraq hazırlamaq üçün belə bir vəziyyətlə düzgün məşğul olmalıdırlarsınaq.

Orduya hazırlıq təkcə birbaşa çağırışçılar tərəfindən deyil, həm də onların valideynləri tərəfindən həyata keçirilməlidir. Bunun üçün təcrübəli psixoloqların tövsiyələri nəzərə alınır:

• ailədə gələcək çağırışçının əhval-ruhiyyəsinə mənfi təsir göstərən kədərli və ya depressiv əhval-ruhiyyə olmamalıdır;
• oğlunuzun şadlanmasını təmin etmək məsləhətdir ki, o başa düşsün ki, xidmət ona yeni bacarıqlar əldə etməyə, maraqlı insanlarla tanış olmağa, həmçinin emosional və fiziki vəziyyətini yaxşılaşdırmağa imkan verəcək;
• xüsusilə uşağa dayaq rolunu oynamalı olan atanın mənəvi hazırlığına çox diqqət yetirilməlidir, çünki ata hər zaman hər oğul üçün nümunədir;
• Gənclərin ən böyük qorxusu valideyn qayğısını itirməkdir, ona görə də övladınızı orduya göndərməzdən əvvəl onu həddindən artıq müdafiə etməyin.

Bütün ailənin mənəviyyatı gənc oğlana düzgün hazırlaşmağa imkan verəcək. O, qorxu və ya etibarsızlıq hiss etməyəcək, ona görə də səfər onun üçün mənfi emosiyalarla əlaqələndirilməyəcək.

Orduya fiziki olaraq necə hazırlaşmalı?

Hərbi xidmət həm də gənclərin fiziki hazırlığının yaxşılaşdırılmasına yönəlib. Onlar silahdan istifadə etməyi və döyüş bacarıqlarını öyrənir, həmçinin xüsusi rejimlə yaşayırlar. Ona görə də gənclərin hərbi xidmətə hazırlanması təkcə mənəvi cəhətdən deyil, həm də fiziki hazırlığın yüksəldilməsindən ibarət olmalıdır. Dərslər müstəqil, ata ilə və ya xüsusi olaraq keçirilə bilərqruplar. Müasir gənclər idmanla nadir hallarda məşğul olurlar, ona görə də onlar üçün orduya göndərilmək çətin sınaqdır. Hərbi xidmətə fiziki hazırlığa kifayət qədər vaxt ayırsanız, gələcəkdə çoxsaylı problemlərdən qaça bilərsiniz.

Belə təlim qaydalarına aşağıdakılar daxildir:

• cavan oğlan uşaqlıqdan hər hansı idman növü ilə məşğul olubsa, o zaman artıq ağır məşqlərə və ağır yüklərə öyrəşdiyi üçün xidmətdə onun üçün çox çətin olmayacaq;
• orduda zabitlər gənclərə aman verməyəcək, ona görə də müxtəlif məşqlərə və çətin tapşırıqlara əvvəlcədən hazırlaşmaq məsləhətdir;
• məşq təkbaşına, qohumların köməyi ilə və ya idman zalına baş çəkib məşqçi ilə işləməklə edilə bilər;
• dərslər bədəndəki müxtəlif əzələ qruplarını əhatə etməlidir, ona görə də kompleks effektiv məşqlər lazımdır.

Bacarıqlı yanaşma ilə orduya hazırlıq evdə həyata keçirilə bilər. Bunun üçün çoxmənzilli binaların həyətlərində yerləşən simulyatorlardan və ya üfüqi barlardan istifadə edə bilərsiniz.

Hansı fiziki məşqlər effektivdir

Müxtəlif fiziki məşqlərin icrası zamanı bir neçə mühüm tapşırığın eyni vaxtda həyata keçirilməsi arzu edilir. Bu halda hərbi xidmətə hazırlıq həqiqətən təsirli olacaq. Bu prosesin bir hissəsi kimi aşağıdakı məşqləri etmək məsləhətdir:

• uzun məsafəyə qaçış;
• üfüqi barda yuxarı çəkin;
• düzgün mövqedə yerdən təkanlar.

Gündəlik vacibdiryükü artırmaq. Yuxarıdakı məşqlər əsasdır, ona görə də onlar cəmi bir ay işlədikdən sonra heç bir problem olmadan əsgər şəraitinə uyğunlaşa biləcək bir gənc üçün həqiqətən müvafiq təlim verəcəkdir.

Bəzən valideynlər övladlarını peyntbol dərslərinə göndərirlər, belə ki, belə şəraitdə simulyasiya edilmiş döyüş yaradılır, beləliklə, gənc oğlan onun üçün silahlarla işləmək, düşmənləri izləmək və daimi vəziyyətdə olmağın nə qədər asan olduğunu müəyyən edə biləcək. gərginlik. Valideynlər oğullarının ordusuna hazırlaşmaqda iştirak etsələr, bu prosesi xeyli sadələşdirə və təkmilləşdirə bilərlər.

Ön məşqlərin üstünlükləri

Hər bir gəncin hərbi xidmətdən əvvəl diqqət yetirdiyi əsas məqam bədən tərbiyəsidir. Əgər orduya necə hazırlaşacağınızı başa düşsəniz, lazımi səylə aşağıdakı üstünlüklərdən istifadə edə bilərsiniz:

• gəncdə keyfiyyətli qida və sağlam yuxu əskik olmadığı üçün bədəni tez sağalacaq, bu da intensiv əzələ qurulmasına və dözümlülüyün artmasına səbəb olacaq;
• ilk təlimdən hər hansı standart və tələblərin nəzərə alınması tələb olunmur; yük artımı tədricən olmalıdır;
• hər bir şəxs özü üçün optimal məşq cədvəlini və fiziki fəaliyyətin miqdarını müstəqil seçə bilər, buna görə də hər bir gəncin fərdi xüsusiyyətləri nəzərə alınır;
• təlim müddətini siz seçə bilərsinizuyğun mühitdə müxtəlif məşqlər evdə, açıq havada və ya idman zalında edilə bilər;
• uzun açıq hava qaçışlarını məşq maşınları əvəz edə bilər, buna görə də gənc istənilən vaxt bunu edə bilər, bunun sayəsində hazırlıq heç bir problem olmadan gündəlik iş rejiminə uyğunlaşır.

Ən önəmlisi ağır mərmilərlə müxtəlif məşqlərdən istifadə etməkdir. Bu vəziyyətdə əzələ kütləsinin artması təmin edilir. Əgər işə qəbul edilən şəxs güclü bədən quruluşuna, yaxşı dözümlülük və çoxsaylı bacarıqlara malikdirsə, zabitlər və həmkarlar ona hörmət edəcəklər. Fərdi proqram hazırlamaq üçün təcrübəli məşqçi ilə əlaqə saxlamaq məsləhətdir.

Vətənpərvərlik hissinin inkişafı

Orduya fiziki hazırlıq ən əhəmiyyətli proses hesab olunur, lakin digər vacib cəhətləri də unutmaq olmaz. Bu gün bir çox gənc kişilər üçün hərbi xidmət müsbət emosiyalar doğurmayan yalnız məcburi bir vəzifədir. Amma insan vətənini, doğma xalqını sevirsə, o, müstəqil şəkildə Vətəninə xidmət etmək istəyər.

Vətənpərvərlik hissini inkişaf etdirmək üçün aşağıdakılardan istifadə edə bilərsiniz:

• keçmiş hərbçi və ya veteranlarla müntəzəm əlaqə;
• müxtəlif müharibələr və ya hərbi əməliyyatlar zamanı rus ordusunun göstərdiyi istismarlar haqqında məlumatları özündə əks etdirən həvəsləndirici hərbi filmlərə baxmaq;
• tarixi salnamələrin öyrənilməsi;
• xidmət haqqında müsbət olan digər işə qəbul edilənlərlə əlaqə.

Baxmayaraq ki, ordu həqiqətən inkişaf edirvətənpərvərlik hissi, gələcək həmkarları ilə münasibətlərin düzgün qurulmasını xatırlamaq lazımdır, çünki bir insan digər insanlarla yaxşı uyğunlaşmırsa, onun digər işçilərlə münasibətlərinin gərginləşməsi ehtimalı var. Buna görə də hərbçilər arasında münasibətlərlə bağlı psixoloqların məsləhətlərini əvvəlcədən öyrənmək məsləhətdir.

İntellektual hazırlıq qaydaları

Hərbi xidmətə necə hazırlaşmaq lazım olduğunu anlamaq üçün artıq xidmət etmiş kişilərdən məsləhət almaq məsləhətdir. Təkcə fiziki və əqli cəhətdən deyil, həm də intellektual cəhətdən hazırlaşmaq tövsiyə olunur. Orduya belə hazırlıq aşağıdakı nüanslardan ibarətdir:

• orduda ixtiraçılıq mütləq faydalıdır, ona görə də gəncin zehni inkişafına töhfə verən xüsusi intellektual dərslərin keçirilməsi məsləhətdir;
• məktəb kurikulumunu əsas bacarıqlar üzrə artırmaq məsləhətdir;
• orduda təkcə ciddi fiziki güclə deyil, həm də digər məşqlər və tələblərlə məşğul olmaq lazımdır, ona görə də statistika göstərir ki, təkcə fiziki deyil, həm də intellektual cəhətdən inkişaf etmiş kişilər xidmətdə ən uğurlu olurlar. Uyğun məşqləri və tapşırıqları birbaşa İnternetdə tapa bilərsiniz.

Bacarıq və bacarıqların müntəzəm olaraq təkmilləşdirilməsi sayəsində gənc qorxmadan hərbi xidmətin zəruriliyi haqqında düşünəcək.

Ciddi təhlükəsizlik

Orduda bütün gənclər xüsusi sərtlik altında yaşamalıdırlarpozulduğuna görə mənfi nəticələrlə üzləşməli olan rejim. Belə sərt şərtlərə keçidi sadələşdirmək üçün hətta evdə belə müəyyən rejimə riayət etmək məsləhətdir.

Orduya necə hazırlaşmalı? Bunu etmək üçün erkən qalxmalı, ciddi şəkildə müəyyən edilmiş vaxtda yatmağa getməli, həmçinin cədvəl üzrə yemək yeməyi öyrənməlisiniz. Belə şərtlər bədənin müəyyən bir müddətdə müəyyən ardıcıl hərəkətlərə uyğunlaşmasına imkan verəcəkdir, buna görə də ordu rejiminə keçid sadə və sürətli olacaqdır. Çox vaxt belə aksiyalar gənclərə asudə vaxtlarından daha səmərəli istifadə etməyə imkan verir.

Sürücülük vəsiqəsi alın

Xüsusi sorğu vərəqəsini doldurarkən işə qəbul edilən şəxs hansı unikal bacarıqlara malik olduğunu göstərir. Bura xarici dil bilikləri və ya müxtəlif avtomobilləri idarə etmək bacarığı daxildir. Müxtəlif kateqoriyalı hüquqlara malik olan insanlar xüsusilə qiymətləndirilir. Əgər işə qəbul edilən şəxsin C və ya D kateqoriyalı sürücülük vəsiqəsi varsa, o, adətən ixtisaslaşdırılmış hərbi nəqliyyat vasitələrinin sürücüsü vəzifəsinə təyin edilir.

Belə bir vəzifə əldə etməklə gəncin xidməti xeyli sadələşir. O, geyimlərdən və ya uzun və çətin məşqlərdən qaça biləcək.

Hansı bacarıqlar faydalı olardı?

Orduda xidmətə hazırlığı yalnız onun gücünü və imkanlarını qiymətləndirən birbaşa çağırışçı müəyyən edir. Əvvəlcə xidmət prosesində faydalı ola biləcək müxtəlif bacarıqları əldə etmək məsləhətdir. Onlaratətbiq edilir:

• xırda p altar təmiri üçün bacarıqlar;
• növbətçi və ya nizam-intizamla işə qəbul edilənlərin vəzifələrini öyrənmək;
• həlledici anda səhv etməmək üçün bütün andı əvvəlcədən öyrənmək məsləhətdir;
• düzgün məşq addımı, formalaşma və ya bütün işçilər tərəfindən praktikada yerinə yetiriləcək digər hərəkətlərlə bağlı ümumi hərbi nizamnamələri yaxşı öyrənmək arzu edilir.

Xüsusi siyahı ilkin olaraq tərtib edilir, ona xidmət üçün lazım olan bütün maddələr daxildir. Buraya uzun yolda kömək etmək üçün cib telefonu və nağd pul, bandajlar, saatlar və qida məhsulları daxildir.

İşəgötürənlər üçün məsləhət

Bir gənc tezliklə orduda xidmətə gedəcəksə, o zaman təcrübəli hərbçilərin bir neçə məsləhətini nəzərə alması məsləhətdir. Bunlara daxildir:

• xidmətə əvvəlcədən hazırlaşmalısınız və bunun üçün yalnız bədənin fiziki vəziyyətini normallaşdırmaq deyil, həm də zehni olaraq kökləmək lazımdır;
• gərgin münasibətlər yaratmamaq üçün bütün digər həmkarlarınızla bərabər səviyyədə ünsiyyət qurmağı bacarmalısınız;
• ordunun xoşagəlməz və sərt münasibətlə üzləşməsi ehtimalı olduğundan, təxribatlara sakitcə tab gətirməyi öyrənmək məsləhətdir;
• hər hansı bir xüsusi hadisə zamanı gənc vəziyyəti gərginləşdirməmək üçün impulslarını və sözlərini cilovlamalıdır.

Gəncin güclü və sabit psixikası, yaxşı fiziki forması varsa,o zaman hərbi xidmət onun üçün zəif və hazırlıqsızlardan daha asan həyat mərhələsinə çevriləcək. Vəzifələrinə mənfi və pis emosiyalarla yanaşmayacaq. Ömrü boyu idmanla məşğul olan və ata timsalında gözləri önündə gözəl nümunə olan bəzi gənc kişilər üçün belə bir xidmət hətta müsbət emosiyalarla yadda qaldığı bir mükafata çevrilir.

Sonda

Orduda xidmət bir çox gənc üçün həyatın özünəməxsus və çətin dövrüdür. Bu prosesi asanlaşdırmaq üçün ona yaxşı hazırlaşmaq məsləhətdir. Bunun üçün müəyyən fiziki məşğələlər yerinə yetirilir, yaxınlar tərəfindən effektiv mənəvi hazırlıq görülür.

Psixoloqların və təcrübəli hərbçilərin məsləhətlərini nəzərə alsanız, əksər əsgərlərin qarşılaşmalı olduğu bir çox problemlərdən qaça və bütün çətinlikləri uğurla dəf edə bilərsiniz.