İnna Volovicheva - "Dom-2" realiti-şousunun iştirakçısı. O, məşhurdur və çoxlu pərəstişkarları var. O, həm də yazıçı oldu. Ona qızın arıqlamaq sirrini açacağı 5 əlyazmanın nəşri üçün müqavilə imzalamaq təklif edildi. Qeyd edək ki, onun kitabları tez bir zamanda öz oxucularını tapdı.
İnna realiti şoudan əvvəl
İnna Volovicheva həmişə əyri bədənli qız olub. Onun fiquru qum saatının konturlarına bənzəyirdi. Geniş omba və qəşəng ölçülü döşlər beldən hiss olunmayacaq şəkildə bölünür. Qız onun dolğunluğunu görmədi, həyatına qarışmadı və hər gün kef çəkdi. Heç vaxt idmanı sevmirdi, bir az hərəkət edirdi, çox və dadlı yeməyi sevirdi. Beləliklə, 20-ci ildönümündə İnna tam bir qızdan yaşı olmayan çox kök qadına çevrildi.
O, heç vaxt güclü cinsin diqqətindən məhrum olmayıb. İnna Volovicheva özü hesab edir ki, kişilər ağıllı və maraqlı qadın cəmiyyətini bəyəniblər. Baxmayaraq ki, bəzi pərəstişkarları ona arıqlamaq vaxtının gəldiyini çox incəliklə eyham etdi. Bəli, uşaqlar ətrafda olmayanda xoşlayırlaryalnız ağıllı, həm də incə bir gözəllik. İnna vaxtaşırı müxtəlif diyetlərə oturdu, lakin heç bir nəticə vermədi. Bir neçə kiloqram arıqlayan qız yıxıldı. O, xüsusilə stress və həyat uğursuzluqları yaşadı. Əhvalının pis olduğunu hiss edən kimi soyuducuya tərəf getdi və əlinə keçən hər şeyi çeynəməyə başladı.
Xüsusilə çətin dövr, İnna Voloviçevanın özünün xatırladığı kimi, Dom-2 şousuna gəlməmişdən əvvəl idi. Qız işdən qovulub. Bundan sonra o, dərin depressiyaya düşdü. 3 aydan çoxdur ki, divanda uzanıb özünə yazığı gəlir, televizora baxır, hipermarketdən gətirdiyi yeməli hər şeylə dərdini yeyirdi. Bu müddət ərzində onun yeganə əyləncəsi ərzaq mağazasına getmək idi.
Bir dəfə tərəzidə dayanan İnna dəhşətə gəldi. Onun çəkisi 115 kq idi. Yəqin ki, hadisə olmasaydı, o, heç vaxt zərif və incə bir gözələ çevrilməzdi.
Dom-2 layihəsinin iştirakçısı
İnna Volovicheva layihəyə çəkisi 116 kq-ı keçəndə gəldi. Ətrafdakı gənclər onun dolğunluğuna görə ələ salıb, ələ salanda qız emosiyalarını nümayiş etdirməməyə və küskünlüyünü gizlətməyə çalışıb. Qıvrımlara və əlavə nifrət kiloqramlarına qarşı mübarizəyə başlamağın vaxtı olduğunu başa düşdü, amma bunu etməyə cəsarət etmədi, sabaha təxirə saldı. Baxmayaraq ki, o, hələ də idmanla məşğul idi. İnna hər gün idman velosipedini pedallarla idarə edir və eyni zamanda soyuducudan ləzzət alırdı. Layihədə bir neçə aylıq gərgin həyat sürdükdən sonra, yenə də bir az əlavə işdən imtina etməsi onun üçün sürpriz oldu.çəki.
Düzgün qərar
İnnanın arıqlamaq istəyi televiziya layihəsinin təşkilatçıları ilə səmimi söhbətdən sonra ortaya çıxıb. Ona liposaksiya ilə formasını az altmağı təklif ediblər. Və sonra qız başa düşdü ki, ya özünə və fiquruna qulluq etməli, ya da yağın yavaş-yavaş bədənini "yeməsinə" icazə verməli olduğu an gəldi. İnna birinci variantı seçdi. Bundan əlavə, o, təşkilatçılarla razılaşdı ki, 75 kq arıqladıqdan sonra mütləq televiziya şousu jurnalının üz qabığında özünü göstərəcək. Və o andan İnna Volovicheva arıqlamağa başladı. Yeri gəlmişkən, onun şəkli bir az sonra nəinki Dom-2 şou jurnalının üz qabığını bəzədi. Qızın arıqlamasının sirri çoxlarını maraqlandırırdı.
İnna necə arıqlamağa başladı
Yeni fiquru ilə hər kəsi təəccübləndirməyə qərar verən İnna suallarına cavab axtarmağa başladı. Bir çox fərqli ədəbiyyatı öyrəndi və pəhrizlərin əsas problemin öhdəsindən gəlməyə kömək etməyəcəyi qənaətinə gəldi. Və əgər cildlər getsə, onların qayıtması üçün uzun müddət gözləməli olacaqları fakt deyil. Qızın etdiyi ilk şey, nəticələrini yazdığı bir gündəliyə başladı: bir gündə yediyi hər şey, məşqə nə qədər vaxt ayırdı. O, mütləq həcmlərin azaldılmasını təhlil etdi. Nəticədə qız öz arıqlama formulasını gətirdi. Qeyd etmək lazımdır ki, uzun müddət işləməyin özünə təsiri göz qabağındadır. İnna Voloviçevanın əldə etdiyi nəticə hər kəsi heyran edir və sevindirir. Jurnalların üz qabığını daha arıq qızın şəkilləri bəzəyir. Və təbii ki, hər kəs Dom-2 layihəsinin iştirakçısının arıqlamasının sirri ilə maraqlanır.
Sirlər və qaydalar
Qızın başa düşdüyü əsas odur ki, sürətlə yox, yavaş-yavaş arıqlamaq lazımdır. Əks halda, bədən, dəri əziyyət çəkəcək və ruhun daxili vəziyyəti pisləşəcəkdir. İnnanın ilk qaydası düzgün pəhriz və qidalanmadır. İndi o, gözünə və əlindəki hər şeyi yemir. Əlbəttə ki, ağır yeməklərdən, şirniyyatlardan və un məmulatlarından imtina etdi. Səhər yeməyi və nahar ağır, axşam yeməyi isə yüngül, o cümlədən protein məhsullarıdır. Qəlyan altılar məcburidir, əks halda aclıq hiss edən bədən qida maddələrini yığacaq. Onun son yeməyi axşam saat 6-dan gec olmayaraq.
Stress və emosional sıxıntı anlarında nə yediyini başa düşən İnna hər zaman yaxşı əhval-ruhiyyədə olması lazım olduğuna qərar verdi.
Gərgin məşq etmədən və sağlamlığa zərər vermədən arıqlamaq demək olar ki, mümkün deyil. İnna Volovicheva hər gün idmanla məşğul olurdu. Məşqdən əvvəl və sonra su içdi, duşdan sonra dərini masaj edərək intensiv şəkildə özünü dəsmal ilə sildi.
Mümkünsə həftədə bir iki dəfə süddə dəmlənmiş yaşıl çayla bədəni boşaldırdım. Gün ərzində, onun müşahidələrinə görə, bir litr belə içki içmək lazımdır.
Öz qaydalarına riayət edərək İnna 40 kq-dan çox arıqlaya bilib. O, zərif və incə oldu. Piylərdən qurtulmağın və həcmi az altmağın sirlərini bölüşmək istəyən qız, məqsədinə necə çatdığını ətraflı təsvir etdiyi kitablar yazdı. Onun oxucuları arıqlamaq və yenidən kökəlməmək haqqında suallara cavab aldılar.
Doğuş
2013-cü ilin avqustunda İnna Voloviçeva ana olub. O, Maşa adını verdiyi sevimli bir qızı dünyaya gətirdi. Qadın hamiləliyini gizlətməyib, lakin bir çox tanışları üçün bu xəbər gözlənilməz olub. Novikovlar bu dövrün ailə fotoşəkillərini uzun müddət ictimaiyyətə göstərmirdilər. Bəli və qızının doğulması ilə bağlı xəbər, İnna Voloviçevanın əri İ. Novikovun ata olduğunu yazaraq sosial şəbəkələrdə qısa və təvazökar bir mesaj yerləşdirdi. İctimaiyyət İnnanın doğuşdan sonra necə görünməsi, yenidən kökəlməsi ilə maraqlanıb. O, qızı ilə çəkdirdiyi şəkilləri ictimaiyyətə yerləşdirəndə hər kəs heyrətlənib. Qız hələ də eyni incə və gözəldir və gənc ana rolu ona çox uyğun gəlir. İnna etiraf etdi ki, onun kəskin vəziyyəti həyat və pəhrizin adi ritmində dəyişiklik yaratmadı. Və yalnız incə bədən qaydalarına riayət etməsi sayəsində o, doğuşdan sonra tez sağaldı və kökəlmədi.
