Alexander Zass: tərcümeyi-halı, şəxsi həyatı, nailiyyətləri, fotoşəkilləri

2024 Müəllif: Henry Conors | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-12 03:45

Məqalədə Alexander Zass haqqında danışacağıq. Bu, bir vaxtlar fiziki performansı ilə çox məşhur olan inanılmaz bir insandır. Əks halda ona “Dəmir Şimşon” deyirdilər. Adam sirk ifaçısı və güclü fiziki forması ilə tanınan güclü insan idi.

Uşaqlıq

Deməli, o kimdir - Aleksandr Zass? Bu şəxsin tərcümeyi-halını onun 1888-ci ilin martında Vilna quberniyasında anadan olması faktından nəzərdən keçirməyə başlayacağıq. O, uşaqlığını Saranskda keçirdi, oğlan doğulandan az sonra ailəsi burada köçdü. Artıq uşaqlıqda o, heyrətamiz keyfiyyətlərini nümayiş etdirdi. 66 kq çəki ilə o, 80 kq yüklə sağ qolu ilə bench press etdi.

Həyat yolu. Əsas səhifə

Məqalədə fotosunu gördüyümüz Aleksandr Zass özü kimi güclü kişilər ailəsində anadan olub. Tədqiqat aparsaq və tarixi daha dərindən araşdırsaq, görərik ki, bütün Zasses olduqca təsir edici gücə malikdir. Ancaq məqaləmizin qəhrəmanı daimi yorucu məşq sayəsində bütün qohumlarını üstələyə bildi. Təbiətin ona verdiyini yüz qat artırdımikrob.

Nadir müsahibələrində İskəndərin özü dedi ki, bəlkə də onun gələcək taleyini uşaqlıqda baş verən bir hadisə müəyyən edib. Sonra atası ilə sirkə getdi. Ən çox da balaca oğlanı iki rəqəm heyran etdi. Bunlardan birincisi təlimçinin heyvanlarla birgə çıxışı, ikincisi isə sirk güclünün gücünü nümayiş etdirməkdir. İskəndər dedi ki, gördükləri onu həyatı boyu şoka salıb və təsirləndirib. O, daim düşünürdü və eyni gücə sahib olmaq istədiyini düşünməyə bilməzdi.

İsgəndərin həyatında daha bir maraqlı hadisə baş verdi. Belə ki, o, atası ilə sirkə gedib və tamaşa zamanı sirk idmançısı dəmir nal əyib. O, bacardı və tamaşaçılar sevinərək onu alqışladılar. Bundan sonra o, auditoriyadakı hər kəsi bu nömrəni təkrarlamağa dəvət etdi. Təbii ki, zəifliyini göstərmək istəyənlər yox idi, ona görə də heç kim çıxmadı. Lakin bu zaman İsgəndərin atası yerindən qalxaraq səhnəyə çıxıb. O, cəhd etmək qərarına gəlib ki, bu da təkcə zalda deyil, səhnədə də təəccüb doğurub. Təəccüblüdür ki, o, bir idmançı kimi nalını açmağı bacardı. Tamaşaçı zalının və idmançının özünün şoka düşdüyünü söyləsək, heç nə başa düşmək olardı.

Bu hadisə bizə göstərir ki, təkcə İsgəndər deyil, atası da öz gücünü nümayiş etdirməyi çox sevirdi. Ancaq bütün bunlar ən çox ailə və dostlar arasında baş verdi, İskəndər bütün dünyanı fəth etmək istədi. Və o, həqiqətən də uğur qazandı, çünki bu hadisədən sonra başqa bir şey düşünə bilmədi,sirk istisna olmaqla.

İlk addımlar

Oğlan valideynlərini razı saldı və özü üçün evin həyətində məşq üçün kifayət qədər geniş yer ayırdı. Əvvəlcə trapesiya quraşdırılmış yalnız 2 üfüqi bar idi. Ancaq getdikcə oğlan saatlarla oturduğu kiçik küncünə getdikcə daha çox idman avadanlığı gətirirdi. Bir müddət sonra çaydanlar, qantellər, sonra ştanq peyda oldu.

Kifayət qədər qısa müddətdən sonra həyət idman zalına çevrildi və Aleksandr burada demək olar ki, bütün boş vaxtını güc məşqləri ilə keçirdi. O, təkcə nəsə etmirdi, həm də atletik rəqəmləri təkrarlamağa çalışırdı.

Atası ilə sirkə gedəndə ən maraqlı fəndləri əzbərləyir və evdə də təkrarlamağa çalışırdı. Təəccüblüdür ki, böyüklərin və ya xüsusi təlim keçmiş insanların köməyi olmadan o, sirk güclülərinin ən çətin fəndlərindən birini o vaxt da təkrar edə bilmişdi. Beləliklə, o, atda s alto vurmağı, bir əli ilə özünü yuxarı çəkməyi öyrəndi.

Uğlanın uğurlarına görə təriflənməsinə və heyran olmasına baxmayaraq, nəyinsə çatışmadığını anladı. Beləliklə, Alexander Zassın təlim sistemi ortaya çıxdı. Təbii ki, o, dərhal formalaşmayıb, çünki o, uzun müddət dəyişib, müəyyən elementləri seçib və daim təkmilləşdirib. Buna baxmayaraq, o, həqiqətən yüksək keyfiyyətli nəticə əldə etmək üçün bir növ nizam və quruluşa ehtiyac olduğunu yeniyetməlik illərində başa düşdü.

Masa kitabı Alexander Zass-Samson

Öz sistemini qurmaq atası ona Güc və Necə Güclü Olmalı adlı kitabı gətirdikdən sonra başladı. Bu nəşrin müəllifi o dövrdə kifayət qədər məşhur idmançı Yevgeni Sandov idi. Bir yeniyetmə üçün o, əsl kumir idi, ona görə də hədiyyəni inanılmaz zövqlə qəbul etdi. Bu kitab çox maraqlı idi və İskəndər üçün istinad kitabı oldu.

O, dəfələrlə demişdi ki, onun sayəsində həyatda öz seçimini dəqiq müəyyən edə bilib və sirk ifaçısı üçün bir çox həlledici məqamları anlaya bilib. Eugene Sandow kitabda təkcə məşq və fəndlərdən danışmır, həm də tərcümeyi-halından xüsusi məqamları bölüşürdü.

Beləliklə, o, həyatında başına gələn şirlə döyüşdən danışdı. Bununla belə, İskəndər qətiyyətli idi, praktiki məlumatlar onun üçün vacib idi, ona görə də maraqlı hallara çox əhəmiyyət vermir, kitabdan həqiqət zərrəsini götürməyə çalışırdı. Və tapdı. Müəllif dumbbells ilə yerinə yetirilməli olan 18 məşqdən bəhs etdi. Gələcək Dəmir Samson, Alexander Zass, onları qeyd etdi. Təlim metodologiyası indi öz məşqlərindən və yeni 18-dən ibarət idi. Lakin zaman keçdikcə gənc başa düşdü ki, hətta bu da onun üçün kifayət deyil. O, aydın şəkildə başa düşdü ki, dumbbell məşqləri onda arzuladığı və arzuladığı inanılmaz gücü inkişaf etdirə bilməz.

Müəllimlər axtarın

Bir müddət sonra İskəndəri kitablar deyil, real insanların tövsiyyələri rəhbər tutdu. Beləliklə, o, çoxdan nəyəsə nail olmuş və paylaşa bilən mentorlar və insanları tapmaq fikrindən narahatdır.öz dəyərli biliyi ilə. Peter Krılov və Morro-Dmitriev onun müəllimləri oldular.

Onlar kifayət qədər maraqlı və məşhur idmançılar idilər, öz nömrələri ilə tamaşaçıları heyran edirdilər. Məhz onlar gənc üçün istədiyi yüksəkliklərə çatmağa kömək edəcək müəyyən məşqlər dəsti yaratdılar. Eyni zamanda qeyd etmək lazımdır ki, Alexander Zass-ın ilkin olaraq düşündüyü təlim metodologiyası qorunub saxlanılıb. Başqa sözlə, idmançılar onun effektivliyini tanıdılar və sadəcə müəyyən məşqlərlə əlavə etdilər. Morro-Dmitriyevin gələcək Samsonun inkişafına ən böyük töhfə verdiyi güman edilir, çünki gənc oğlana ştanqla işləməyin bütün xüsusiyyətləri, incəlikləri və fəndləri haqqında danışan o idi.

18 yaşına qədər gənc oğlan çox böyük gücə malik idi. O, sirk güclülərinə baxmaq və onlardan yeni bir şey öyrənmək üçün müntəzəm olaraq sirkə baş çəkirdi. Müəyyən bir zirvəyə çatanda özünü daha da inkişaf etdirmək qərarına gəldi. Dayanmaq istəmədiyi üçün rekvizitlərini mismarlar, metal çubuqlar, at nalı və s. ilə doldurdu.

Bütün bunlar onun üçün yeni idi, çünki o, əvvəllər belə elementlərlə qarşılaşmamışdı. Buna baxmayaraq, o, başa düşdü ki, orada dayansa, inkişaf etmiş və güclü, ancaq adi bir idmançı olaraq qalacaq. Özü də etiraf etdi ki, məhz o zaman qeyri-standart rekvizitlərlə işləməyə başlayanda anladı ki, çaydanlar və ştanqlar deyil, fiziki mənəvi gücü çox inkişaf etdirən budur. Belə qeyri-adi alətlərlə işləmək üçün bu lazımdırdaha çox güc, dözüm, səbir və iradə.

Şöhrətə gedən yol

Sirkdə ilk dəfə bir kişi 1908-ci ildə Orenburq səhnəsində çıxış etdi. Və onun bütün sonrakı yolu bununla ayrılmaz şəkildə bağlı idi. O, dünyanın ən güclü adamı olması ilə məşhurlaşıb. Bir neçə onilliklər ərzində o, bütün sirk afişalarını bəzəyirdi. Alexander Zass - Dəmir Samson hər şəhərdə və hər ölkədə xoş qonaq idi. Onu yüksələn ulduz adlandırırdılar. Onun sirk tamaşalarının nə qədər qeyri-adi və rəngarəng olduğunu nəzərə alsaq, bu, təəccüblü deyil. Karbon surətindən qaçaraq orijinal olmağa və yeni bir şey yaratmağa çalışdı. O, bunu çox yaxşı bacarırdı, çünki onun ifaları eyni zamanda tamaşaçıları həm sevindirdi, həm də şoka saldı.

Bu adamı məşhur edən hadisə 1938-ci ildə baş verib. O vaxta qədər o, fiziki inkişafla məşğul idi, sirkdə işləyirdi, lakin geniş xalq kütlələri üçün ulduz deyildi. Beləliklə, 1938-ci ildə İngiltərənin kiçik bir şəhərində o, öz imkanlarını açıq şəkildə nümayiş etdirdi. Alexander Zass meydanda uzanmışdı və zirvəyə doldurulmuş yük maşını onun üzərindən keçirdi. Bütün bunları Dəmir Samsonun imkanlarından şoka düşən və sevinən insanlar izlədi. Bundan sonra o, bədənində heç bir cızıq və ya əyilmə olmadan ayağa qalxdı.

Müharibə gəldi

Birinci Dünya Müharibəsi məhz oğlanın hərbi dövrə girdiyi vaxt başladı. Vindava süvari alayında xidmət etmişdir. Müharibə zamanı nəinki oğlanın gücündən və imkanlarından xəbəri olmayan adi insanları, hətta onu tanıyan tanışlarını və qohumlarını da heyran edən bir hadisə baş verdi.o nəyə qadirdir.

Bir gün bir oğlan kəşfiyyatdan qayıdardı və avstriyalılar tərəfindən pusquya düşdü. Avstriyalı əsgər atının ayağını zədələyib, lakin Rusiya sərhəddinin yaxınlığında olduğunu anlayıb və problemlərdən tez gizlənib. İsgəndər təhlükəni gözləmək üçün bir müddət özünü sakit və sakit apardı və bundan sonra yoluna davam etmək üçün ayağa qalxdı. Məhz o zaman atının ayağından ağır yaralandığını gördü və anladı ki, onu ölümə buraxa bilməz. Alaya getmək üçün təxminən 600 m idi, lakin bu fakt belə adamı dayandıra bilmədi. O, atı çiyninə qoyub düz alaya apardı.

Bir müddət sonra müharibə bitəndə İskəndər bu hadisəni bir daha xatırlayacaq və çıxışlarında bundan istifadə edəcək. Ona şöhrət gətirəcək və ən parlaq və təsirli nömrələrdən birinə çevriləcək. Lakin, bir insan üçün müharibə həyat üçün çox kədərli xatirələr buraxan olduqca dəhşətli bir hadisə idi.

Beləliklə, bir dəfə ayağını ağır zədələdi və o, irinləməyə başladı. Nəticədə həkimlər lazımi amputasiyaya qərar verdilər, lakin kişi bunu etməmələrini xahiş etdi. Özü də bu anı xatırlamağı xoşlamırdı, çünki bu, onun üçün çox faciəli idi və bu, tamamilə başa düşüləndir.

Əsirlik

Həmçinin Alexander 3ass 3 dəfə ələ keçirilib və hər dəfə qaçıb. Ancaq o, iki dəfə tutuldu, bundan sonra kifayət qədər ağır cəzalandırıldı, bu da bir müddət onu ruhdan saldı. Ancaq yalnız bir müddət. Üçüncü dəfə qaçış uğurlu alındı və adamın dırmaşmasına məhz o səbəb oldusirk Olympus. Müharibədən əvvəl o, sadəcə kifayət qədər tanınmış idmançı idi, lakin sirkdə müntəzəm çıxış etmirdi. O, sadəcə özü üçün məşq edirdi, baxmayaraq ki, bəzən bu və ya digər nömrəyə baxmaq üçün sirkə gedirdi.

Əsirlikdən çıxandan sonra o, Macarıstanın kiçik bir şəhərciyinə çatdı, elə həmin vaxt Şmidtin sirki orada gəzirdi. Bu, hər kəsin girməyə can atdığı Avropanın ən məşhur sirki idi. İskəndər bunun onun şansı olduğuna qərar verdi. O, sirk sahibi ilə danışıqlara başlayıb, onunla məhbus və qaçan əsgər olduğu barədə məlumat paylaşıb. Eyni zamanda, o, öz imkanlarından, böyük gücündən danışıb. İlk görüş zamanı ev sahibi oğlanı yoxlamaq qərarına gəldi. O, oğlanın bacarıqlarını göstərməsi üçün ona böyük bir metal çubuq və dəmir zəncir verdi.

Qeyd edək ki, bundan əvvəl İskəndər qaçqın olduğu üçün bir neçə gün yeməksiz və susuz yaşayırdı. Lakin o, başa düşürdü ki, gələcəyi özünü sübut edib-etməməsindən asılıdır. Buna görə də o, bütün fiziki və mənəvi gücünü topladı və çılpaq əlləri ilə zənciri qıra bildi, bundan sonra hələ də çubuğu əyir. Bundan dərhal sonra sirk sahibi onu sirk truppasına qəbul etdi və inanılmaz dərəcədə güclü idmançı xəbəri bütün şəhərə yayıldı.

Lakin hər şey o qədər də rəvan getmədi. Alexander Zass-ın məşqi ictimaiyyəti həyəcanlandırmaq və maraqlandırmaqda davam etdi. O, getdikcə daha populyar və maraqlı sirk ifaçısı oldu. Ancaq bir gözəl anda Avstriya komendantı onun performansına diqqət çəkdi. Toqo İskəndərin rəqəmlərindən təsirləndi, ona görə də onun tərcümeyi-halı ilə maraqlandı. Sonra öyrəndi ki, Zass rus məhbusudur.avstriyalıların əsirliyindən qaçan.

Bundan sonra İskəndər ağır döyüldü və o, zindana düşdü. Ancaq yenə də gücü sayəsində bu problemin həllini tapdı. Çılpaq əli ilə zəncirləri qoparır, barmaqlıqları açır. Bu dəfə qaçıb Budapeştə çatmağı bacarır. Orada o, yerli sirkdə işə düzəlməsinə kömək edən Çay Yanos adlı kifayət qədər məşhur və xoş xasiyyətli güləşçi ilə tanış olur. Gələcəkdə bu adamın sayəsində kişi İtaliya sirkinin truppasına daxil olacaq.

Avropa Turu

Alexander Zass-ın məşqi, eləcə də heyrətamiz fəndləri və nömrələri italyan impresariosunu heyran etdi, ona görə də o, kişiyə müqavilə təklif etdi. Məhz bu müqavilə gələcəkdə İsgəndərə dünya şöhrəti gətirdi. O, imzaladı və Avropa turnesinə çıxdı.

Orada bir adam aslanlarla, atlarla, piano qaldıraraq, kəmərlə hərəkətlər edərək nömrələr nümayiş etdirdi. Alexander Zass tamaşaçıları təkrar-təkrar təəccübləndirmək üçün hər dəfə təkmilləşdirməyə çalışırdı. Nəticədə, İngiltərədəki qəşəng çıxışdan sonra o dövrün ən böyük idmançıları onun haqqında danışmağa başladılar. Ən təəccüblüsü odur ki, onlar özləri müəyyən rəqəmləri təkrarlamağa çalışsalar da, bacara bilməyiblər. Tamaşaçılar Samsondan (Alexander Zass) məmnun qaldılar.

Nömrələr

Beləliklə, sirkdə güclü Alexander Zass tərəfindən təmsil olunan əsas nömrələrə baxaq:

• Qızın oturduğu pianonu asanlıqla qaldırdı. O, onları nəinki qaldırdı, həm də arenada gəzdirdi.
• Çəkisi 9 kq-dan çox olan özəyi yalın əllərlə tutdu. Eyni zamanda, nüvənin 80 m məsafədən atıldığını əlavə etmək lazımdır,buna görə də uçarkən əlavə çəki əldə etdi.
• O, iki nəfərin və ya iki böyük heyvanın oturduğu metal konstruksiyanı dişlərində saxlaya bilirdi.
• O da özünü bir ayağı ilə sirk günbəzinin altından başıaşağı asaraq bağladı. Bu vəziyyətdə o, pianonu dişləri arasında tutdu.
• Heç titrəmədən, çılpaq arxası üstə dırnaqlı və iynəli bir səthə uzana bilərdi. Bundan sonra hələ də sinəsinə təxminən 500 kq ağırlığında bir daş qoyulmuşdur. Ancaq sınaq bununla bitmədi. Adətən onlar zaldan var gücü ilə daşa balyoz vura bilən tamaşaçıları dəvət edirdilər. Alexander Zass bütün bunları tamamilə sakit şəkildə, heç bir ağrı və ya heç olmasa narahatlıq hissi olmadan etdi.
• Yalnız barmaqları ilə polad zəncirin halqalarını qıra bilər.
• Çılpaq ovucları ilə məharətlə mismarları qalın lövhələrə döydü.

Xüsusiyyətlər

Kişinin göstərdiyi atletik rəqəmlər böyük sensasiya yaratdı. İnsanlar Dəmir Samsona heyran olmaq üçün böyük pul ödədilər - Alexander Zass.

Deməliyəm ki, onun nömrələri və çıxışları təkcə normal insanın dünyagörüşünü həyəcanlandırması ilə deyildi. Diqqət çəkən məqam o idi ki, zahirən bu adam tamamilə adi bir insan idi. Onun çəkisi 170 sm, boyu 80 kq idi. Biceps əzələlərinin həcmi təxminən 40 sm idi. Yəni deyə bilərik ki, o, nəhəng əzələləri və kütləvi bədəni ilə öyünən standart sirk güclü adamına bənzəmirdi.

Alexander Zass özütəsirli əzələ yığınının varlığının hələ insanın gücünü göstərmədiyini söylədi. O, iddia edirdi ki, ən başlıcası bədəninizi hiss etmək, onu məharətlə idarə etmək və iradə gücünü inkişaf etdirməkdir. Kişi inanırdı ki, bu keyfiyyətlər hər kəsdən əsl güclü kişi yarada bilər.

Təlim və tamaşalar

Sirk ifaçısının özünün xatırladığı kimi, çox vaxt ondan necə bu qədər güclü ola biləcəyini soruşurdular. O, zinət və şişirtmədən səmimi cavab verdi. O, gücün təkcə fiziki deyil, həm də mənəvi qüvvələrin yorucu iş və güclü gərginliyin nəticəsi olmasından danışdı. O, həmişə vicdanla etiraf edib ki, onun uğuru tamamilə daim limitə qədər işləməyə əsaslanır.

Alexander Zass heç vaxt bəzi nağıllara və miflərə bürünməyib ki, o, belə inanılmaz güclə doğulub və təbiət möcüzəsidir. Sadəcə məqsədinə doğru çox çalışdı. Alexander Zass sistemi hər kəsi heyran edəcək, çünki o, bütün həyatı boyu çox ciddi rejimə riayət edib və daim məşq edib. Onun həyatını qısa və lakonik şəkildə təsvir etməyə çalışsanız, bu, məşq və tamaşa dövrləri olacaq. Əslində, bunlar istedadlı və inadkar insanı həyatı boyu məşğul edən iki əsas fəaliyyətdir.

Bu adamın qocalığında belə özünə və baxışlarına sadiq qalması sadəcə inanılmaz görünürdü. Belə ki, qocalıqda da işləməyə davam edib. Təbii ki, o, artıq heç bir güc rəqəmləri nümayiş etdirə bilmədi, lakin buna baxmayaraq, təlimçi kimi fəaliyyətini davam etdirdi. Və yenə də otamaşaçıları daha da isindirən və daha da həyəcanlandıran tamaşa zamanı bir neçə güc hiyləsini göstərməyə bilməzdi. Bu yaşda o, üzərində iki aslan olan bir quruluşu dişləri ilə tutaraq hələ də izləyiciləri şoka salıb. O, nəinki onları tuta, həm də onlarla səhnədə gəzə bildi.

Lakin sonuncu ictimai çıxış sirk ifaçısının 66 yaşı olanda olub. Bundan sonra o, ancaq “pərdəarxası” işləyib və heyvanlara təlim keçib. O, atlar, itlər, meymunlar və ponilərlə işləməkdən həzz alırdı. O, həmçinin şir və fil kimi böyük heyvanları öyrətdi.

Kitab

Onun 1925-ci ildə Londonda nəşr olunan, əslində xatirələri olan kitabı inanılmaz dərəcədə populyar idi. Çox tez satıldı və yeni nəşrə ehtiyac duyuldu. O, “Heyrətləndirici Şimşon” adlanırdı. Onun söylədiyi… və təkcə deyil. Rus dilinə tərcümədə o, yalnız 2010-cu ildə peyda olub, həmvətənlərimizin böyük peşmançılığına səbəb olub. Beləliklə, mətndən əlavə, daha 130-a yaxın illüstrasiya var idi ki, bunlar müxtəlif sənədlərin fotoşəkilləri, afişalar və İskəndərin real fotoşəkilləri idi.

İxtiralar

İtalyan sirki ilə müqavilə imzaladıqdan sonra Aleksandr ömrünün sonuna qədər sirk ifaçısı idi. Ümumiyyətlə, o, 60 ilə yaxın arenada keçib. Maraqlıdır ki, o, misilsiz çıxışları və məşqləri ilə yanaşı, bəzi ixtiralarını da geridə qoyub.

Beləliklə, o, bir adamı vuran bilək dinamometri və top icad etdi. Həm də "insan qabığı" əyləncələri ideyasının müəllifidir. Otaqlardan birində tutduicad etdiyi topdan uçan qız. Təəccüblüdür ki, onun əlinə düşməzdən əvvəl o, təxminən 12 metr uçdu.

Bu adamın bir neçə Avropa dilini yüksək səviyyədə bildiyini az adam bilir. Bu isə “güc var – ağıl lazım deyil” kimi müasir stereotipi məhv edir. Bu ifadənin tamamilə yanlış olduğuna dair çoxlu gözəl nümunələr var. İskəndər bunun parlaq sübutudur.

Yaddaş

Böyük sirk ifaçısı 1962-ci ildə vəfat edib. O, London yaxınlığındakı kiçik Hockley şəhərində dəfn edilib. O, qocalığa qədər həmin ərazidə yaşadı.

Böyük nailiyyətlərin şərəfinə 2008-ci ildə Orenburq sirkinin qarşısında Aleksandr Zassın abidəsi ucaldılıb. Abidənin təntənəli açılışı Zassın bu sirkdə güc trickləri ilə ilk çıxışının 100 illiyinə təsadüf etdi.

Xülasə edərək qeyd edirik ki, Samson inanılmaz iradə sahibidir. O, dövrünün ən görkəmli idmançılarından biri idi. İndiyədək hər idmançı və güclü adam öz rəqəmlərini təkrarlaya bilmir. Alexander Zassın gimnastikası hələ də çox populyardır və bir çox təcrübəsiz idmançı onun sisteminə uyğun olaraq məşq etməyə çalışır. Bununla belə, yadda saxlamalıyıq ki, bu, təkcə fiziki səy deyil, həm də zehni dözümlülüyü inkişaf etdirmək məsələsidir.